Знай, что у тебя на тарелке

Sweet pepper, boiled without salt

Калорийность и пищевая ценность

34
калорийkcal на 100 g
Белок1.1 g
Углеводы5.1 g
Жир0.5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 34 kcal —
  • Белки 1.1 g 2%
  • Углеводы 5.1 g 2%
  • Жиры 0.5 g 1%
  • Насыщенные жиры 0.1 g 0%
  • Клетчатка 2.2 g 8%
  • Сахара 5 g —
  • Натрий 4.2 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 165 µg 18%
  • Витамин C 143 mg 159%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 2.6 mg 17%
  • Витамин K 6.1 µg 5%
  • Тиамин (B1) 0.03 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0.09 mg 7%
  • Ниацин (B3) 1.1 mg 7%
  • Витамин B6 0.64 mg 38%
  • Фолат (B9) 55.4 µg 14%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 10.2 mg 1%
  • Железо 0.62 mg 3%
  • Магний 16.2 mg 4%
  • Фосфор 32.1 mg 3%
  • Калий 288 mg 6%
  • Цинк 0.12 mg 1%
  • Медь 0.02 mg 2%
  • Марганец 0.12 mg 5%
  • Селен 0.19 µg 0%
  • Йод 1.2 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g341.1 g5.1 g0.5 g
50 g50 g170.6 g2.5 g0.2 g
150 g150 g511.7 g7.6 g0.7 g
200 g200 g682.2 g10.2 g1 g
250 g250 g852.8 g12.7 g1.2 g

Sweet pepper, boiled without salt: частые вопросы

Sweet pepper, boiled without salt, 100 g: сколько калорий?

Sweet pepper, boiled without salt, 100 g: 34 ккал, белки 1.1 g, углеводы 5.1 g, жиры 0.5 g.

Sweet pepper, boiled without salt, 50 g: сколько калорий?

Sweet pepper, boiled without salt, 50 g: 17 ккал, белки 0.6 g, углеводы 2.5 g, жиры 0.2 g.

Sweet pepper, boiled without salt, 150 g: сколько калорий?

Sweet pepper, boiled without salt, 150 g: 51 ккал, белки 1.7 g, углеводы 7.6 g, жиры 0.7 g.

Sweet pepper, boiled without salt, 200 g: сколько калорий?

Sweet pepper, boiled without salt, 200 g: 68 ккал, белки 2.2 g, углеводы 10.2 g, жиры 1 g.

Sweet pepper, boiled without salt, 250 g: сколько калорий?

Sweet pepper, boiled without salt, 250 g: 85 ккал, белки 2.8 g, углеводы 12.7 g, жиры 1.2 g.

Источник: Fineli (Finland) 33282 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки