Знай, что у тебя на тарелке
Sweet pepper, baked
Калорийность и пищевая ценность
108
калорийkcal на 100 g
Белок1 g
Углеводы4.8 g
Жир9.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 108 kcal —
- Белки 1 g 2%
- Углеводы 4.8 g 2%
- Жиры 9.1 g 12%
- Насыщенные жиры 0.6 g 3%
- Клетчатка 2 g 7%
- Сахара 4.8 g —
- Натрий 414 mg 18%
- Холестерин 0.38 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 233 µg 26%
- Витамин C 137 mg 152%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 4.2 mg 28%
- Витамин K 16.6 µg 14%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.11 mg 9%
- Ниацин (B3) 1.4 mg 9%
- Витамин B6 0.48 mg 28%
- Фолат (B9) 44.4 µg 11%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 12.6 mg 1%
- Железо 0.66 mg 4%
- Магний 15.4 mg 4%
- Фосфор 34.5 mg 3%
- Калий 310 mg 7%
- Цинк 0.11 mg 1%
- Медь 0.01 mg 1%
- Марганец 0.11 mg 5%
- Селен 0.22 µg 0%
- Йод 27.6 µg 18%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 1 g | 4.8 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0.5 g | 2.4 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 1.5 g | 7.2 g | 13.7 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 2 g | 9.5 g | 18.3 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 2.5 g | 11.9 g | 22.9 g |
Sweet pepper, baked: частые вопросы
Sweet pepper, baked, 100 g: сколько калорий?
Sweet pepper, baked, 100 g: 108 ккал, белки 1 g, углеводы 4.8 g, жиры 9.1 g.
Sweet pepper, baked, 50 g: сколько калорий?
Sweet pepper, baked, 50 g: 54 ккал, белки 0.5 g, углеводы 2.4 g, жиры 4.6 g.
Sweet pepper, baked, 150 g: сколько калорий?
Sweet pepper, baked, 150 g: 162 ккал, белки 1.5 g, углеводы 7.2 g, жиры 13.7 g.
Sweet pepper, baked, 200 g: сколько калорий?
Sweet pepper, baked, 200 g: 216 ккал, белки 2 g, углеводы 9.5 g, жиры 18.3 g.
Sweet pepper, baked, 250 g: сколько калорий?
Sweet pepper, baked, 250 g: 270 ккал, белки 2.5 g, углеводы 11.9 g, жиры 22.9 g.
Источник: Fineli (Finland) 34466 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки