Знай, что у тебя на тарелке
Swedish meatballs with cream or white sauce
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 170 kcal —
- Белки 12.5 g 25%
- Углеводы 6.1 g 2%
- Жиры 10.3 g 13%
- Насыщенные жиры 4.5 g 23%
- Клетчатка 0.2 g 1%
- Сахара 2.5 g —
- Натрий 537 mg 23%
- Холестерин 64 mg 21%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 38 µg 4%
- Витамин C 0.2 mg 0%
- Витамин D 0.2 µg 1%
- Витамин E 0.18 mg 1%
- Витамин K 1.2 µg 1%
- Тиамин (B1) 0.07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0.17 mg 13%
- Ниацин (B3) 2.6 mg 16%
- Витамин B6 0.18 mg 11%
- Фолат (B9) 13 µg 3%
- Витамин B12 1.2 µg 49%
- Холин 52.3 mg 10%
Минералы
- Кальций 55 mg 4%
- Железо 1.4 mg 8%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 133 mg 11%
- Калий 204 mg 4%
- Цинк 2.7 mg 24%
- Медь 0.05 mg 5%
- Селен 11.8 µg 21%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 12.5 g | 6.1 g | 10.3 g |
| 1 порция | 246 g | 418 | 30.7 g | 15 g | 25.3 g |
| 2 порции | 492 g | 836 | 61.4 g | 30 g | 50.7 g |
| ½ порции | 123 g | 209 | 15.4 g | 7.5 g | 12.7 g |
| 3 порции | 738 g | 1255 | 92.1 g | 44.9 g | 76 g |
| 4 порции | 984 g | 1673 | 122.8 g | 59.9 g | 101.4 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 6.2 g | 3 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 18.7 g | 9.1 g | 15.5 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 25 g | 12.2 g | 20.6 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 31.2 g | 15.2 g | 25.8 g |
Swedish meatballs with cream or white sauce: частые вопросы
Swedish meatballs with cream or white sauce, 100 g: сколько калорий?
Swedish meatballs with cream or white sauce, 100 g: 170 ккал, белки 12.5 g, углеводы 6.1 g, жиры 10.3 g.
Swedish meatballs with cream or white sauce, 1 порция (246 g): сколько калорий?
Swedish meatballs with cream or white sauce, 1 порция (246 g): 418 ккал, белки 30.7 g, углеводы 15 g, жиры 25.3 g.
Swedish meatballs with cream or white sauce, 2 порции (492 g): сколько калорий?
Swedish meatballs with cream or white sauce, 2 порции (492 g): 836 ккал, белки 61.4 g, углеводы 30 g, жиры 50.7 g.
Swedish meatballs with cream or white sauce, ½ порции (123 g): сколько калорий?
Swedish meatballs with cream or white sauce, ½ порции (123 g): 209 ккал, белки 15.4 g, углеводы 7.5 g, жиры 12.7 g.
Swedish meatballs with cream or white sauce, 3 порции (738 g): сколько калорий?
Swedish meatballs with cream or white sauce, 3 порции (738 g): 1255 ккал, белки 92.1 g, углеводы 44.9 g, жиры 76 g.
Swedish meatballs with cream or white sauce, 4 порции (984 g): сколько калорий?
Swedish meatballs with cream or white sauce, 4 порции (984 g): 1673 ккал, белки 122.8 g, углеводы 59.9 g, жиры 101.4 g.
Swedish meatballs with cream or white sauce, 50 g: сколько калорий?
Swedish meatballs with cream or white sauce, 50 g: 85 ккал, белки 6.2 g, углеводы 3 g, жиры 5.2 g.
Swedish meatballs with cream or white sauce, 150 g: сколько калорий?
Swedish meatballs with cream or white sauce, 150 g: 255 ккал, белки 18.7 g, углеводы 9.1 g, жиры 15.5 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27113300 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки