Знай, что у тебя на тарелке
Свиные ребрышки в соусе из черной фасоли
Калорийность и пищевая ценность
только мясо и соус, домашнего приготовления
216
калорийkcal на 100 g
Белок14.3 g
Углеводы5.8 g
Жир14.5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 216 kcal —
- Белки 14.3 g 29%
- Углеводы 5.8 g 2%
- Жиры 14.5 g 19%
- Сахара 5.1 g —
- Натрий 774 mg 34%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.6 µg 3%
- Тиамин (B1) 0.57 mg 48%
- Рибофлавин (B2) 0.13 mg 10%
- Ниацин (B3) 3.1 mg 19%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.86 mg 17%
- Витамин B6 0.2 mg 12%
- Биотин (B7) 0.7 µg 2%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 0.3 µg 13%
Минералы
- Кальций 24 mg 2%
- Железо 1.5 mg 8%
- Магний 24 mg 6%
- Фосфор 130 mg 10%
- Калий 265 mg 6%
- Цинк 1.9 mg 17%
- Медь 0.07 mg 8%
- Марганец 0.09 mg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 14.3 g | 5.8 g | 14.5 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 7.2 g | 2.9 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 21.5 g | 8.7 g | 21.8 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 28.6 g | 11.6 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 35.8 g | 14.5 g | 36.3 g |
Свиные ребрышки в соусе из черной фасоли: частые вопросы
Свиные ребрышки в соусе из черной фасоли, 100 g: сколько калорий?
Свиные ребрышки в соусе из черной фасоли, 100 g: 216 ккал, белки 14.3 g, углеводы 5.8 g, жиры 14.5 g.
Свиные ребрышки в соусе из черной фасоли, 50 g: сколько калорий?
Свиные ребрышки в соусе из черной фасоли, 50 g: 108 ккал, белки 7.2 g, углеводы 2.9 g, жиры 7.3 g.
Свиные ребрышки в соусе из черной фасоли, 150 g: сколько калорий?
Свиные ребрышки в соусе из черной фасоли, 150 g: 324 ккал, белки 21.5 g, углеводы 8.7 g, жиры 21.8 g.
Свиные ребрышки в соусе из черной фасоли, 200 g: сколько калорий?
Свиные ребрышки в соусе из черной фасоли, 200 g: 432 ккал, белки 28.6 g, углеводы 11.6 g, жиры 29 g.
Свиные ребрышки в соусе из черной фасоли, 250 g: сколько калорий?
Свиные ребрышки в соусе из черной фасоли, 250 g: 540 ккал, белки 35.8 g, углеводы 14.5 g, жиры 36.3 g.
Источник: CoFID (UK) 19-672 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки