Знай, что у тебя на тарелке
Свиной пирог
Калорийность и пищевая ценность
порционный
370
калорийkcal на 100 g
Белок9.9 g
Углеводы25.7 g
Жир26 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 370 kcal —
- Белки 9.9 g 20%
- Углеводы 25.7 g 9%
- Жиры 26 g 33%
- Насыщенные жиры 10.1 g 51%
- Клетчатка 2.9 g 10%
- Сахара 1.5 g —
- Натрий 542 mg 24%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 4 mg 4%
- Витамин E 2.1 mg 14%
- Тиамин (B1) 0.08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0.11 mg 8%
- Ниацин (B3) 1.7 mg 11%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.24 mg 5%
- Витамин B6 0.18 mg 11%
- Биотин (B7) 0.7 µg 2%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 0.2 µg 8%
Минералы
- Кальций 53 mg 4%
- Железо 2.9 mg 16%
- Магний 7 mg 2%
- Фосфор 23 mg 2%
- Калий 153 mg 3%
- Цинк 0.5 mg 5%
- Медь 0.04 mg 4%
- Марганец 0.07 mg 3%
- Селен 1 µg 2%
- Йод 2 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 9.9 g | 25.7 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 5 g | 12.9 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 14.9 g | 38.6 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 19.8 g | 51.4 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 24.8 g | 64.3 g | 65 g |
Свиной пирог: частые вопросы
Свиной пирог, 100 g: сколько калорий?
Свиной пирог, 100 g: 370 ккал, белки 9.9 g, углеводы 25.7 g, жиры 26 g.
Свиной пирог, 50 g: сколько калорий?
Свиной пирог, 50 g: 185 ккал, белки 5 g, углеводы 12.9 g, жиры 13 g.
Свиной пирог, 150 g: сколько калорий?
Свиной пирог, 150 g: 555 ккал, белки 14.9 g, углеводы 38.6 g, жиры 39 g.
Свиной пирог, 200 g: сколько калорий?
Свиной пирог, 200 g: 740 ккал, белки 19.8 g, углеводы 51.4 g, жиры 52 g.
Свиной пирог, 250 g: сколько калорий?
Свиной пирог, 250 g: 925 ккал, белки 24.8 g, углеводы 64.3 g, жиры 65 g.
Источник: CoFID (UK) 19-467 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки