Знай, что у тебя на тарелке
Куриный сатай
Калорийность и пищевая ценность
на вынос
191
калорийkcal на 100 g
Белок21.7 g
Углеводы3 g
Жир10.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 191 kcal —
- Белки 21.7 g 43%
- Углеводы 3 g 1%
- Жиры 10.3 g 13%
- Насыщенные жиры 3 g 15%
- Клетчатка 2 g 7%
- Сахара 1.6 g —
- Натрий 613 mg 27%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 9 µg 1%
- Витамин E 1.4 mg 9%
- Тиамин (B1) 0.07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0.07 mg 5%
- Ниацин (B3) 11 mg 69%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.93 mg 19%
- Витамин B6 0.22 mg 13%
- Биотин (B7) 5.5 µg 18%
- Фолат (B9) 27 µg 7%
Минералы
- Кальций 30 mg 2%
- Железо 1 mg 6%
- Магний 43 mg 10%
- Фосфор 223 mg 18%
- Калий 363 mg 8%
- Цинк 0.9 mg 8%
- Медь 0.14 mg 16%
- Марганец 0.39 mg 17%
- Селен 12 µg 22%
- Йод 23 µg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 21.7 g | 3 g | 10.3 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 10.9 g | 1.5 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 32.6 g | 4.5 g | 15.5 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 43.4 g | 6 g | 20.6 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 54.3 g | 7.5 g | 25.8 g |
Куриный сатай: частые вопросы
Куриный сатай, 100 g: сколько калорий?
Куриный сатай, 100 g: 191 ккал, белки 21.7 g, углеводы 3 g, жиры 10.3 g.
Куриный сатай, 50 g: сколько калорий?
Куриный сатай, 50 g: 96 ккал, белки 10.9 g, углеводы 1.5 g, жиры 5.2 g.
Куриный сатай, 150 g: сколько калорий?
Куриный сатай, 150 g: 287 ккал, белки 32.6 g, углеводы 4.5 g, жиры 15.5 g.
Куриный сатай, 200 g: сколько калорий?
Куриный сатай, 200 g: 382 ккал, белки 43.4 g, углеводы 6 g, жиры 20.6 g.
Куриный сатай, 250 g: сколько калорий?
Куриный сатай, 250 g: 478 ккал, белки 54.3 g, углеводы 7.5 g, жиры 25.8 g.
Источник: CoFID (UK) 19-323 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки