Знай, что у тебя на тарелке

Свиные ребрышки в соусе из черной фасоли

Калорийность и пищевая ценность

только мясо и соус, домашнего приготовления, взвешено с костью

123
калорийkcal на 100 g
Белок8.2 g
Углеводы3.3 g
Жир8.2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 123 kcal —
  • Белки 8.2 g 16%
  • Углеводы 3.3 g 1%
  • Жиры 8.2 g 11%
  • Сахара 2.9 g —
  • Натрий 441 mg 19%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин D 0.3 µg 2%
  • Тиамин (B1) 0.32 mg 27%
  • Рибофлавин (B2) 0.07 mg 5%
  • Ниацин (B3) 1.8 mg 11%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0.48 mg 10%
  • Витамин B6 0.11 mg 6%
  • Фолат (B9) 1 µg 0%
  • Витамин B12 0.1 µg 4%

Минералы

  • Кальций 14 mg 1%
  • Железо 0.87 mg 5%
  • Магний 13 mg 3%
  • Фосфор 71 mg 6%
  • Калий 149 mg 3%
  • Цинк 1.1 mg 10%
  • Медь 0.04 mg 4%
  • Марганец 0.05 mg 2%
  • Селен 5 µg 9%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1238.2 g3.3 g8.2 g
50 g50 g624.1 g1.7 g4.1 g
150 g150 g18512.3 g5 g12.3 g
200 g200 g24616.4 g6.6 g16.4 g
250 g250 g30820.5 g8.3 g20.5 g

Свиные ребрышки в соусе из черной фасоли: частые вопросы

Свиные ребрышки в соусе из черной фасоли, 100 g: сколько калорий?

Свиные ребрышки в соусе из черной фасоли, 100 g: 123 ккал, белки 8.2 g, углеводы 3.3 g, жиры 8.2 g.

Свиные ребрышки в соусе из черной фасоли, 50 g: сколько калорий?

Свиные ребрышки в соусе из черной фасоли, 50 g: 62 ккал, белки 4.1 g, углеводы 1.7 g, жиры 4.1 g.

Свиные ребрышки в соусе из черной фасоли, 150 g: сколько калорий?

Свиные ребрышки в соусе из черной фасоли, 150 g: 185 ккал, белки 12.3 g, углеводы 5 g, жиры 12.3 g.

Свиные ребрышки в соусе из черной фасоли, 200 g: сколько калорий?

Свиные ребрышки в соусе из черной фасоли, 200 g: 246 ккал, белки 16.4 g, углеводы 6.6 g, жиры 16.4 g.

Свиные ребрышки в соусе из черной фасоли, 250 g: сколько калорий?

Свиные ребрышки в соусе из черной фасоли, 250 g: 308 ккал, белки 20.5 g, углеводы 8.3 g, жиры 20.5 g.

Источник: CoFID (UK) 19-673 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки