Знай, что у тебя на тарелке
сушеные груши половинками
Калорийность и пищевая ценность
127
калорийkcal на 100 g
Белок0.9 g
Углеводы27.4 g
Жир0.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 127 kcal —
- Белки 0.9 g 2%
- Углеводы 27.4 g 10%
- Жиры 0.3 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 6.4 g 23%
- Сахара 27.4 g —
- Натрий 3 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 4 mg 4%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.03 mg 0%
- Витамин K 9.9 µg 8%
- Тиамин (B1) 0 mg 0%
- Рибофлавин (B2) 0.02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0.35 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.07 mg 1%
- Витамин B6 0.04 mg 2%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 11.2 mg 2%
Минералы
- Кальций 16 mg 1%
- Железо 1 mg 6%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 28 mg 2%
- Калий 258 mg 5%
- Цинк 0.19 mg 2%
- Медь 0.18 mg 20%
- Марганец 0.16 mg 7%
- Селен 0.1 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 0.9 g | 27.4 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 0.5 g | 13.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 1.4 g | 41.1 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 1.8 g | 54.8 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 2.3 g | 68.5 g | 0.8 g |
сушеные груши половинками: частые вопросы
сушеные груши половинками, 100 g: сколько калорий?
сушеные груши половинками, 100 g: 127 ккал, белки 0.9 g, углеводы 27.4 g, жиры 0.3 g.
сушеные груши половинками, 50 g: сколько калорий?
сушеные груши половинками, 50 g: 64 ккал, белки 0.5 g, углеводы 13.7 g, жиры 0.2 g.
сушеные груши половинками, 150 g: сколько калорий?
сушеные груши половинками, 150 g: 191 ккал, белки 1.4 g, углеводы 41.1 g, жиры 0.5 g.
сушеные груши половинками, 200 g: сколько калорий?
сушеные груши половинками, 200 g: 254 ккал, белки 1.8 g, углеводы 54.8 g, жиры 0.6 g.
сушеные груши половинками, 250 g: сколько калорий?
сушеные груши половинками, 250 g: 318 ккал, белки 2.3 g, углеводы 68.5 g, жиры 0.8 g.
Источник: Canadian Nutrient File 1650 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки