Знай, что у тебя на тарелке
Суп из устриц
Калорийность и пищевая ценность
консервированный, сгущенный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 48 kcal —
- Белки 1.7 g 3%
- Углеводы 3.3 g 1%
- Жиры 3.1 g 4%
- Насыщенные жиры 2 g 10%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 722 mg 31%
- Холестерин 11 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 3 µg 0%
- Витамин C 2.6 mg 3%
- Тиамин (B1) 0.02 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0.03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0.19 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.1 mg 2%
- Витамин B6 0.01 mg 1%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 1.8 µg 75%
Минералы
- Кальций 18 mg 1%
- Железо 0.8 mg 4%
- Магний 4 mg 1%
- Фосфор 39 mg 3%
- Калий 40 mg 1%
- Цинк 8.4 mg 76%
- Медь 1.3 mg 144%
- Марганец 0.3 mg 13%
- Селен 6.8 µg 12%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1.7 g | 3.3 g | 3.1 g |
| 1 порция | 123 g | 59 | 2.1 g | 4.1 g | 3.8 g |
| 2 порции | 246 g | 118 | 4.2 g | 8.2 g | 7.7 g |
| ½ порции | 61.5 g | 30 | 1.1 g | 2 g | 1.9 g |
| 3 порции | 369 g | 177 | 6.3 g | 12.3 g | 11.5 g |
| 4 порции | 492 g | 236 | 8.5 g | 16.3 g | 15.4 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.9 g | 1.7 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2.6 g | 5 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3.4 g | 6.6 g | 6.3 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 4.3 g | 8.3 g | 7.8 g |
Суп из устриц: частые вопросы
Суп из устриц, 100 g: сколько калорий?
Суп из устриц, 100 g: 48 ккал, белки 1.7 g, углеводы 3.3 g, жиры 3.1 g.
Суп из устриц, 1 порция (123 g): сколько калорий?
Суп из устриц, 1 порция (123 g): 59 ккал, белки 2.1 g, углеводы 4.1 g, жиры 3.8 g.
Суп из устриц, 2 порции (246 g): сколько калорий?
Суп из устриц, 2 порции (246 g): 118 ккал, белки 4.2 g, углеводы 8.2 g, жиры 7.7 g.
Суп из устриц, ½ порции (61.5 g): сколько калорий?
Суп из устриц, ½ порции (61.5 g): 30 ккал, белки 1.1 g, углеводы 2 g, жиры 1.9 g.
Суп из устриц, 3 порции (369 g): сколько калорий?
Суп из устриц, 3 порции (369 g): 177 ккал, белки 6.3 g, углеводы 12.3 g, жиры 11.5 g.
Суп из устриц, 4 порции (492 g): сколько калорий?
Суп из устриц, 4 порции (492 g): 236 ккал, белки 8.5 g, углеводы 16.3 g, жиры 15.4 g.
Суп из устриц, 50 g: сколько калорий?
Суп из устриц, 50 g: 24 ккал, белки 0.9 g, углеводы 1.7 g, жиры 1.6 g.
Суп из устриц, 150 g: сколько калорий?
Суп из устриц, 150 g: 72 ккал, белки 2.6 g, углеводы 5 g, жиры 4.7 g.
Источник: USDA FoodData Central 171553 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки