Знай, что у тебя на тарелке
Суп из устриц
Калорийность и пищевая ценность
консервированный, приготовленный с равным объемом воды
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 24 kcal —
- Белки 0.9 g 2%
- Углеводы 1.7 g 1%
- Жиры 1.6 g 2%
- Насыщенные жиры 1 g 5%
- Натрий 407 mg 18%
- Холестерин 6 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 8 µg 1%
- Витамин C 1.3 mg 1%
- Тиамин (B1) 0.01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0.01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0.1 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.05 mg 1%
- Витамин B6 0.01 mg 0%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Витамин B12 0.91 µg 38%
Минералы
- Кальций 9 mg 1%
- Железо 0.41 mg 2%
- Магний 2 mg 0%
- Фосфор 20 mg 2%
- Калий 20 mg 0%
- Цинк 4.3 mg 39%
- Медь 0.66 mg 73%
- Марганец 0.15 mg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0.9 g | 1.7 g | 1.6 g |
| 1 порция | 241 g | 58 | 2.1 g | 4.1 g | 3.8 g |
| 2 порции | 482 g | 116 | 4.2 g | 8.1 g | 7.7 g |
| ½ порции | 120.5 g | 29 | 1 g | 2 g | 1.9 g |
| 3 порции | 723 g | 174 | 6.3 g | 12.2 g | 11.5 g |
| 4 порции | 964 g | 231 | 8.4 g | 16.3 g | 15.3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.4 g | 0.8 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 1.3 g | 2.5 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 1.7 g | 3.4 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 2.2 g | 4.2 g | 4 g |
Суп из устриц: частые вопросы
Суп из устриц, 100 g: сколько калорий?
Суп из устриц, 100 g: 24 ккал, белки 0.9 g, углеводы 1.7 g, жиры 1.6 g.
Суп из устриц, 1 порция (241 g): сколько калорий?
Суп из устриц, 1 порция (241 g): 58 ккал, белки 2.1 g, углеводы 4.1 g, жиры 3.8 g.
Суп из устриц, 2 порции (482 g): сколько калорий?
Суп из устриц, 2 порции (482 g): 116 ккал, белки 4.2 g, углеводы 8.1 g, жиры 7.7 g.
Суп из устриц, ½ порции (120.5 g): сколько калорий?
Суп из устриц, ½ порции (120.5 g): 29 ккал, белки 1 g, углеводы 2 g, жиры 1.9 g.
Суп из устриц, 3 порции (723 g): сколько калорий?
Суп из устриц, 3 порции (723 g): 174 ккал, белки 6.3 g, углеводы 12.2 g, жиры 11.5 g.
Суп из устриц, 4 порции (964 g): сколько калорий?
Суп из устриц, 4 порции (964 g): 231 ккал, белки 8.4 g, углеводы 16.3 g, жиры 15.3 g.
Суп из устриц, 50 g: сколько калорий?
Суп из устриц, 50 g: 12 ккал, белки 0.4 g, углеводы 0.8 g, жиры 0.8 g.
Суп из устриц, 150 g: сколько калорий?
Суп из устриц, 150 g: 36 ккал, белки 1.3 g, углеводы 2.5 g, жиры 2.4 g.
Источник: USDA FoodData Central 174560 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки