Знай, что у тебя на тарелке
Суп из фасоли с ветчиной
Калорийность и пищевая ценность
консервированный, с пониженным содержанием натрия, приготовленный на воде или готовый к употреблению
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 81 kcal —
- Белки 4.2 g 8%
- Углеводы 9.7 g 4%
- Жиры 1 g 1%
- Насыщенные жиры 0.3 g 1%
- Клетчатка 4 g 14%
- Сахара 3.2 g —
- Натрий 187 mg 8%
- Холестерин 2 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 35 µg 4%
- Витамин C 1.1 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.39 mg 3%
- Витамин K 5.1 µg 4%
- Тиамин (B1) 0.06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0.03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0.32 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.13 mg 3%
- Витамин B6 0.05 mg 3%
- Фолат (B9) 29 µg 7%
- Витамин B12 0.03 µg 1%
- Холин 18 mg 3%
Минералы
- Кальций 38 mg 3%
- Железо 1 mg 6%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 13 mg 1%
- Калий 158 mg 3%
- Цинк 0.53 mg 5%
- Медь 0.08 mg 9%
- Марганец 0.23 mg 10%
- Селен 4.3 µg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 4.2 g | 9.7 g | 1 g |
| 1 порция | 245 g | 198 | 10.3 g | 23.7 g | 2.5 g |
| 2 порции | 490 g | 397 | 20.5 g | 47.3 g | 5 g |
| ½ порции | 122.5 g | 99 | 5.1 g | 11.8 g | 1.3 g |
| 3 порции | 735 g | 595 | 30.8 g | 71 g | 7.6 g |
| 4 порции | 980 g | 794 | 41.1 g | 94.7 g | 10.1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2.1 g | 4.8 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 6.3 g | 14.5 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 8.4 g | 19.3 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 10.5 g | 24.2 g | 2.6 g |
Суп из фасоли с ветчиной: частые вопросы
Суп из фасоли с ветчиной, 100 g: сколько калорий?
Суп из фасоли с ветчиной, 100 g: 81 ккал, белки 4.2 g, углеводы 9.7 g, жиры 1 g.
Суп из фасоли с ветчиной, 1 порция (245 g): сколько калорий?
Суп из фасоли с ветчиной, 1 порция (245 g): 198 ккал, белки 10.3 g, углеводы 23.7 g, жиры 2.5 g.
Суп из фасоли с ветчиной, 2 порции (490 g): сколько калорий?
Суп из фасоли с ветчиной, 2 порции (490 g): 397 ккал, белки 20.5 g, углеводы 47.3 g, жиры 5 g.
Суп из фасоли с ветчиной, ½ порции (122.5 g): сколько калорий?
Суп из фасоли с ветчиной, ½ порции (122.5 g): 99 ккал, белки 5.1 g, углеводы 11.8 g, жиры 1.3 g.
Суп из фасоли с ветчиной, 3 порции (735 g): сколько калорий?
Суп из фасоли с ветчиной, 3 порции (735 g): 595 ккал, белки 30.8 g, углеводы 71 g, жиры 7.6 g.
Суп из фасоли с ветчиной, 4 порции (980 g): сколько калорий?
Суп из фасоли с ветчиной, 4 порции (980 g): 794 ккал, белки 41.1 g, углеводы 94.7 g, жиры 10.1 g.
Суп из фасоли с ветчиной, 50 g: сколько калорий?
Суп из фасоли с ветчиной, 50 g: 41 ккал, белки 2.1 g, углеводы 4.8 g, жиры 0.5 g.
Суп из фасоли с ветчиной, 150 g: сколько калорий?
Суп из фасоли с ветчиной, 150 g: 122 ккал, белки 6.3 g, углеводы 14.5 g, жиры 1.5 g.
Источник: USDA FoodData Central 174533 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки