Знай, что у тебя на тарелке
картофельный суп-пюре
Калорийность и пищевая ценность
консервированный, сгущенный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 74 kcal —
- Белки 1.5 g 3%
- Углеводы 11.5 g 4%
- Жиры 1.9 g 2%
- Насыщенные жиры 1 g 5%
- Клетчатка 1.3 g 5%
- Сахара 1.4 g —
- Натрий 604 mg 26%
- Холестерин 1 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 19 µg 2%
- Витамин C 0.2 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.07 mg 0%
- Витамин K 1.1 µg 1%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0.03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0.43 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.7 mg 14%
- Витамин B6 0.03 mg 2%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 0.04 µg 2%
- Холин 8.7 mg 2%
Минералы
- Кальций 17 mg 1%
- Железо 0.34 mg 2%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 41 mg 3%
- Калий 165 mg 4%
- Цинк 0.15 mg 1%
- Медь 0.2 mg 22%
- Марганец 0.3 mg 13%
- Селен 1.9 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1.5 g | 11.5 g | 1.9 g |
| 1 порция | 124 g | 92 | 1.9 g | 14.2 g | 2.3 g |
| 2 порции | 248 g | 184 | 3.7 g | 28.5 g | 4.7 g |
| ½ порции | 62 g | 46 | 0.9 g | 7.1 g | 1.2 g |
| 3 порции | 372 g | 275 | 5.6 g | 42.7 g | 7 g |
| 4 порции | 496 g | 367 | 7.5 g | 57 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0.8 g | 5.7 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 2.3 g | 17.2 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 3 g | 23 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 3.8 g | 28.7 g | 4.7 g |
картофельный суп-пюре: частые вопросы
картофельный суп-пюре, 100 g: сколько калорий?
картофельный суп-пюре, 100 g: 74 ккал, белки 1.5 g, углеводы 11.5 g, жиры 1.9 g.
картофельный суп-пюре, 1 порция (124 g): сколько калорий?
картофельный суп-пюре, 1 порция (124 g): 92 ккал, белки 1.9 g, углеводы 14.2 g, жиры 2.3 g.
картофельный суп-пюре, 2 порции (248 g): сколько калорий?
картофельный суп-пюре, 2 порции (248 g): 184 ккал, белки 3.7 g, углеводы 28.5 g, жиры 4.7 g.
картофельный суп-пюре, ½ порции (62 g): сколько калорий?
картофельный суп-пюре, ½ порции (62 g): 46 ккал, белки 0.9 g, углеводы 7.1 g, жиры 1.2 g.
картофельный суп-пюре, 3 порции (372 g): сколько калорий?
картофельный суп-пюре, 3 порции (372 g): 275 ккал, белки 5.6 g, углеводы 42.7 g, жиры 7 g.
картофельный суп-пюре, 4 порции (496 g): сколько калорий?
картофельный суп-пюре, 4 порции (496 g): 367 ккал, белки 7.5 g, углеводы 57 g, жиры 9.3 g.
картофельный суп-пюре, 50 g: сколько калорий?
картофельный суп-пюре, 50 g: 37 ккал, белки 0.8 g, углеводы 5.7 g, жиры 0.9 g.
картофельный суп-пюре, 150 g: сколько калорий?
картофельный суп-пюре, 150 g: 111 ккал, белки 2.3 g, углеводы 17.2 g, жиры 2.8 g.
Источник: USDA FoodData Central 171158 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки