Знай, что у тебя на тарелке
картофельный суп-пюре
Калорийность и пищевая ценность
консервированный, приготовленный с равным объемом воды
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 30 kcal —
- Белки 0.7 g 1%
- Углеводы 4.5 g 2%
- Жиры 1 g 1%
- Насыщенные жиры 0.5 g 3%
- Клетчатка 0.2 g 1%
- Натрий 238 mg 10%
- Холестерин 2 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 29 µg 3%
- Витамин C 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0.01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0.01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0.22 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.34 mg 7%
- Витамин B6 0.01 mg 1%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Витамин B12 0.02 µg 1%
Минералы
- Кальций 8 mg 1%
- Железо 0.2 mg 1%
- Магний 1 mg 0%
- Фосфор 19 mg 2%
- Калий 56 mg 1%
- Цинк 0.26 mg 2%
- Медь 0.1 mg 11%
- Марганец 0.15 mg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0.7 g | 4.5 g | 1 g |
| 1 порция | 244 g | 73 | 1.8 g | 11 g | 2.4 g |
| 2 порции | 488 g | 146 | 3.5 g | 22 g | 4.7 g |
| ½ порции | 122 g | 37 | 0.9 g | 5.5 g | 1.2 g |
| 3 порции | 732 g | 220 | 5.3 g | 32.9 g | 7.1 g |
| 4 порции | 976 g | 293 | 7 g | 43.9 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.4 g | 2.3 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1.1 g | 6.8 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1.4 g | 9 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 1.8 g | 11.3 g | 2.4 g |
картофельный суп-пюре: частые вопросы
картофельный суп-пюре, 100 g: сколько калорий?
картофельный суп-пюре, 100 g: 30 ккал, белки 0.7 g, углеводы 4.5 g, жиры 1 g.
картофельный суп-пюре, 1 порция (244 g): сколько калорий?
картофельный суп-пюре, 1 порция (244 g): 73 ккал, белки 1.8 g, углеводы 11 g, жиры 2.4 g.
картофельный суп-пюре, 2 порции (488 g): сколько калорий?
картофельный суп-пюре, 2 порции (488 g): 146 ккал, белки 3.5 g, углеводы 22 g, жиры 4.7 g.
картофельный суп-пюре, ½ порции (122 g): сколько калорий?
картофельный суп-пюре, ½ порции (122 g): 37 ккал, белки 0.9 g, углеводы 5.5 g, жиры 1.2 g.
картофельный суп-пюре, 3 порции (732 g): сколько калорий?
картофельный суп-пюре, 3 порции (732 g): 220 ккал, белки 5.3 g, углеводы 32.9 g, жиры 7.1 g.
картофельный суп-пюре, 4 порции (976 g): сколько калорий?
картофельный суп-пюре, 4 порции (976 g): 293 ккал, белки 7 g, углеводы 43.9 g, жиры 9.5 g.
картофельный суп-пюре, 50 g: сколько калорий?
картофельный суп-пюре, 50 g: 15 ккал, белки 0.4 g, углеводы 2.3 g, жиры 0.5 g.
картофельный суп-пюре, 150 g: сколько калорий?
картофельный суп-пюре, 150 g: 45 ккал, белки 1.1 g, углеводы 6.8 g, жиры 1.5 g.
Источник: USDA FoodData Central 172917 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки