Знай, что у тебя на тарелке
Сухой яичный белок
Калорийность и пищевая ценность
куриный, сушеный, с пониженным содержанием глюкозы
376
калорийkcal на 100 g
Белок82.4 g
Углеводы4.5 g
Жир0 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 376 kcal —
- Белки 82.4 g 165%
- Углеводы 4.5 g 2%
- Жиры 0 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 1238 mg 54%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0 mg 0%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 2.3 mg 178%
- Ниацин (B3) 0.72 mg 5%
- Пантотеновая кислота (B5) 2 mg 39%
- Витамин B6 0.02 mg 1%
- Фолат (B9) 96 µg 24%
- Витамин B12 0.53 µg 22%
- Холин 8.4 mg 2%
Минералы
- Кальций 89 mg 7%
- Железо 0.24 mg 1%
- Магний 72 mg 17%
- Фосфор 89 mg 7%
- Калий 1116 mg 24%
- Цинк 0.16 mg 1%
- Медь 0.17 mg 19%
- Марганец 0.05 mg 2%
- Селен 125 µg 227%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 82.4 g | 4.5 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 41.2 g | 2.2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 123.6 g | 6.7 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 164.8 g | 8.9 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 206 g | 11.2 g | 0.1 g |
Сухой яичный белок: частые вопросы
Сухой яичный белок, 100 g: сколько калорий?
Сухой яичный белок, 100 g: 376 ккал, белки 82.4 g, углеводы 4.5 g, жиры 0 g.
Сухой яичный белок, 50 g: сколько калорий?
Сухой яичный белок, 50 g: 188 ккал, белки 41.2 g, углеводы 2.2 g, жиры 0 g.
Сухой яичный белок, 150 g: сколько калорий?
Сухой яичный белок, 150 g: 564 ккал, белки 123.6 g, углеводы 6.7 g, жиры 0.1 g.
Сухой яичный белок, 200 g: сколько калорий?
Сухой яичный белок, 200 g: 752 ккал, белки 164.8 g, углеводы 8.9 g, жиры 0.1 g.
Сухой яичный белок, 250 g: сколько калорий?
Сухой яичный белок, 250 g: 940 ккал, белки 206 g, углеводы 11.2 g, жиры 0.1 g.
Источник: Canadian Nutrient File 86 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки