Знай, что у тебя на тарелке
Сухая смесь для кукурузного маффина
Калорийность и пищевая ценность
сухой, подготовленный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 321 kcal —
- Белки 7.4 g 15%
- Углеводы 46.7 g 17%
- Жиры 10.2 g 13%
- Насыщенные жиры 2.8 g 14%
- Клетчатка 2.4 g 9%
- Натрий 795 mg 35%
- Холестерин 62 mg 21%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 41 µg 5%
- Витамин C 0.1 mg 0%
- Тиамин (B1) 0.25 mg 21%
- Рибофлавин (B2) 0.28 mg 21%
- Ниацин (B3) 2.1 mg 13%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.45 mg 9%
- Витамин B6 0.11 mg 6%
- Фолат (B9) 57 µg 14%
- Витамин B12 0.16 µg 7%
Минералы
- Кальций 75 mg 6%
- Железо 1.9 mg 11%
- Магний 21 mg 5%
- Фосфор 384 mg 31%
- Калий 131 mg 3%
- Цинк 0.64 mg 6%
- Медь 0.06 mg 7%
- Марганец 0.22 mg 10%
- Селен 15.2 µg 28%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 7.4 g | 46.7 g | 10.2 g |
| 1 порция | 28.4 g | 91 | 2.1 g | 13.2 g | 2.9 g |
| 2 порции | 56.7 g | 182 | 4.2 g | 26.5 g | 5.8 g |
| ½ порции | 14.2 g | 46 | 1 g | 6.6 g | 1.4 g |
| 3 порции | 85.1 g | 273 | 6.3 g | 39.7 g | 8.7 g |
| 4 порции | 113.4 g | 364 | 8.4 g | 53 g | 11.6 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 3.7 g | 23.4 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 11.1 g | 70.1 g | 15.3 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 14.8 g | 93.4 g | 20.4 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 18.5 g | 116.8 g | 25.5 g |
Сухая смесь для кукурузного маффина: частые вопросы
Сухая смесь для кукурузного маффина, 100 g: сколько калорий?
Сухая смесь для кукурузного маффина, 100 g: 321 ккал, белки 7.4 g, углеводы 46.7 g, жиры 10.2 g.
Сухая смесь для кукурузного маффина, 1 порция (28.4 g): сколько калорий?
Сухая смесь для кукурузного маффина, 1 порция (28.4 g): 91 ккал, белки 2.1 g, углеводы 13.2 g, жиры 2.9 g.
Сухая смесь для кукурузного маффина, 2 порции (56.7 g): сколько калорий?
Сухая смесь для кукурузного маффина, 2 порции (56.7 g): 182 ккал, белки 4.2 g, углеводы 26.5 g, жиры 5.8 g.
Сухая смесь для кукурузного маффина, ½ порции (14.2 g): сколько калорий?
Сухая смесь для кукурузного маффина, ½ порции (14.2 g): 46 ккал, белки 1 g, углеводы 6.6 g, жиры 1.4 g.
Сухая смесь для кукурузного маффина, 3 порции (85.1 g): сколько калорий?
Сухая смесь для кукурузного маффина, 3 порции (85.1 g): 273 ккал, белки 6.3 g, углеводы 39.7 g, жиры 8.7 g.
Сухая смесь для кукурузного маффина, 4 порции (113.4 g): сколько калорий?
Сухая смесь для кукурузного маффина, 4 порции (113.4 g): 364 ккал, белки 8.4 g, углеводы 53 g, жиры 11.6 g.
Сухая смесь для кукурузного маффина, 50 g: сколько калорий?
Сухая смесь для кукурузного маффина, 50 g: 161 ккал, белки 3.7 g, углеводы 23.4 g, жиры 5.1 g.
Сухая смесь для кукурузного маффина, 150 g: сколько калорий?
Сухая смесь для кукурузного маффина, 150 g: 482 ккал, белки 11.1 g, углеводы 70.1 g, жиры 15.3 g.
Источник: USDA FoodData Central 175003 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки