Знай, что у тебя на тарелке
Датская булочка с сыром
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 374 kcal —
- Белки 8 g 16%
- Углеводы 36.2 g 13%
- Жиры 21.9 g 28%
- Насыщенные жиры 6.8 g 34%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 7 g —
- Натрий 417 mg 18%
- Холестерин 23 mg 8%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 35 µg 4%
- Витамин C 0.1 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.35 mg 2%
- Витамин K 6.9 µg 6%
- Тиамин (B1) 0.19 mg 16%
- Рибофлавин (B2) 0.26 mg 20%
- Ниацин (B3) 2 mg 13%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.3 mg 6%
- Витамин B6 0.04 mg 2%
- Фолат (B9) 60 µg 15%
- Витамин B12 0.2 µg 8%
- Холин 20.1 mg 4%
Минералы
- Кальций 35 mg 3%
- Железо 1.8 mg 10%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 108 mg 9%
- Калий 98 mg 2%
- Цинк 0.7 mg 6%
- Медь 0.09 mg 10%
- Марганец 0.35 mg 15%
- Селен 18.9 µg 34%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 8 g | 36.2 g | 21.9 g |
| 1 порция | 28.4 g | 106 | 2.3 g | 10.3 g | 6.2 g |
| 2 порции | 56.7 g | 212 | 4.5 g | 20.5 g | 12.4 g |
| ½ порции | 14.2 g | 53 | 1.1 g | 5.1 g | 3.1 g |
| 3 порции | 85.1 g | 318 | 6.8 g | 30.8 g | 18.6 g |
| 4 порции | 113.4 g | 424 | 9.1 g | 41.1 g | 24.8 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 4 g | 18.1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 12 g | 54.3 g | 32.9 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 16 g | 72.4 g | 43.8 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 20 g | 90.5 g | 54.8 g |
Датская булочка с сыром: частые вопросы
Датская булочка с сыром, 100 g: сколько калорий?
Датская булочка с сыром, 100 g: 374 ккал, белки 8 g, углеводы 36.2 g, жиры 21.9 g.
Датская булочка с сыром, 1 порция (28.4 g): сколько калорий?
Датская булочка с сыром, 1 порция (28.4 g): 106 ккал, белки 2.3 g, углеводы 10.3 g, жиры 6.2 g.
Датская булочка с сыром, 2 порции (56.7 g): сколько калорий?
Датская булочка с сыром, 2 порции (56.7 g): 212 ккал, белки 4.5 g, углеводы 20.5 g, жиры 12.4 g.
Датская булочка с сыром, ½ порции (14.2 g): сколько калорий?
Датская булочка с сыром, ½ порции (14.2 g): 53 ккал, белки 1.1 g, углеводы 5.1 g, жиры 3.1 g.
Датская булочка с сыром, 3 порции (85.1 g): сколько калорий?
Датская булочка с сыром, 3 порции (85.1 g): 318 ккал, белки 6.8 g, углеводы 30.8 g, жиры 18.6 g.
Датская булочка с сыром, 4 порции (113.4 g): сколько калорий?
Датская булочка с сыром, 4 порции (113.4 g): 424 ккал, белки 9.1 g, углеводы 41.1 g, жиры 24.8 g.
Датская булочка с сыром, 50 g: сколько калорий?
Датская булочка с сыром, 50 g: 187 ккал, белки 4 g, углеводы 18.1 g, жиры 11 g.
Датская булочка с сыром, 150 g: сколько калорий?
Датская булочка с сыром, 150 g: 561 ккал, белки 12 g, углеводы 54.3 g, жиры 32.9 g.
Источник: USDA FoodData Central 172754 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки