Знай, что у тебя на тарелке
Соус Альфредо
Калорийность и пищевая ценность
обезвоженный
535
калорийkcal на 100 g
Белок15.3 g
Углеводы34.5 g
Жир36.4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 535 kcal —
- Белки 15.3 g 31%
- Углеводы 34.5 g 13%
- Жиры 36.4 g 47%
- Насыщенные жиры 13.2 g 66%
- Клетчатка 2 g 7%
- Сахара 5.4 g —
- Натрий 2590 mg 113%
- Холестерин 56 mg 19%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 54 µg 6%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин E 1.8 mg 12%
- Витамин K 6.2 µg 5%
- Тиамин (B1) 0.16 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0.05 mg 4%
- Ниацин (B3) 2.1 mg 13%
- Пантотеновая кислота (B5) 1 mg 21%
- Витамин B6 0.13 mg 8%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Витамин B12 0.38 µg 16%
Минералы
- Кальций 467 mg 36%
- Железо 0.94 mg 5%
- Магний 32 mg 8%
- Фосфор 415 mg 33%
- Калий 254 mg 5%
- Цинк 1.5 mg 14%
- Медь 0.06 mg 7%
- Марганец 0.06 mg 2%
- Селен 9.3 µg 17%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 535 | 15.3 g | 34.5 g | 36.4 g |
| 50 g | 50 g | 268 | 7.7 g | 17.3 g | 18.2 g |
| 150 g | 150 g | 803 | 23 g | 51.8 g | 54.5 g |
| 200 g | 200 g | 1070 | 30.6 g | 69 g | 72.7 g |
| 250 g | 250 g | 1338 | 38.3 g | 86.3 g | 90.9 g |
Соус Альфредо: частые вопросы
Соус Альфредо, 100 g: сколько калорий?
Соус Альфредо, 100 g: 535 ккал, белки 15.3 g, углеводы 34.5 g, жиры 36.4 g.
Соус Альфредо, 50 g: сколько калорий?
Соус Альфредо, 50 g: 268 ккал, белки 7.7 g, углеводы 17.3 g, жиры 18.2 g.
Соус Альфредо, 150 g: сколько калорий?
Соус Альфредо, 150 g: 803 ккал, белки 23 g, углеводы 51.8 g, жиры 54.5 g.
Соус Альфредо, 200 g: сколько калорий?
Соус Альфредо, 200 g: 1070 ккал, белки 30.6 g, углеводы 69 g, жиры 72.7 g.
Соус Альфредо, 250 g: сколько калорий?
Соус Альфредо, 250 g: 1338 ккал, белки 38.3 g, углеводы 86.3 g, жиры 90.9 g.
Источник: Canadian Nutrient File 4905 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки