Знай, что у тебя на тарелке
соломенный гриб консервированный
Калорийность и пищевая ценность
слитая плотная масса
32
калорийkcal на 100 g
Белок3.8 g
Углеводы2.1 g
Жир0.7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 32 kcal —
- Белки 3.8 g 8%
- Углеводы 2.1 g 1%
- Жиры 0.7 g 1%
- Насыщенные жиры 0.1 g 0%
- Клетчатка 2.5 g 9%
- Натрий 384 mg 17%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0.01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0.07 mg 5%
- Ниацин (B3) 0.22 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.41 mg 8%
- Витамин B6 0.01 mg 1%
- Фолат (B9) 38 µg 10%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 1.4 mg 8%
- Магний 7 mg 2%
- Фосфор 61 mg 5%
- Калий 78 mg 2%
- Цинк 0.67 mg 6%
- Медь 0.13 mg 15%
- Марганец 0.1 mg 4%
- Селен 15.2 µg 28%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 3.8 g | 2.1 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1.9 g | 1.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 5.7 g | 3.2 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 7.7 g | 4.3 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 9.6 g | 5.4 g | 1.7 g |
соломенный гриб консервированный: частые вопросы
соломенный гриб консервированный, 100 g: сколько калорий?
соломенный гриб консервированный, 100 g: 32 ккал, белки 3.8 g, углеводы 2.1 g, жиры 0.7 g.
соломенный гриб консервированный, 50 g: сколько калорий?
соломенный гриб консервированный, 50 g: 16 ккал, белки 1.9 g, углеводы 1.1 g, жиры 0.3 g.
соломенный гриб консервированный, 150 g: сколько калорий?
соломенный гриб консервированный, 150 g: 48 ккал, белки 5.7 g, углеводы 3.2 g, жиры 1 g.
соломенный гриб консервированный, 200 g: сколько калорий?
соломенный гриб консервированный, 200 g: 64 ккал, белки 7.7 g, углеводы 4.3 g, жиры 1.4 g.
соломенный гриб консервированный, 250 g: сколько калорий?
соломенный гриб консервированный, 250 g: 80 ккал, белки 9.6 g, углеводы 5.4 g, жиры 1.7 g.
Источник: Canadian Nutrient File 4867 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки