Знай, что у тебя на тарелке
Shrimp with lobster sauce
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 151 kcal —
- Белки 16.8 g 34%
- Углеводы 2.2 g 1%
- Жиры 7.8 g 10%
- Насыщенные жиры 1.7 g 9%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0.8 g —
- Натрий 1031 mg 45%
- Холестерин 192 mg 64%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 10 µg 1%
- Витамин C 2.6 mg 3%
- Витамин D 0.2 µg 1%
- Витамин E 1.5 mg 10%
- Витамин K 3.9 µg 3%
- Тиамин (B1) 0.1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0.09 mg 7%
- Ниацин (B3) 0.93 mg 6%
- Витамин B6 0.08 mg 4%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Витамин B12 0.6 µg 25%
- Холин 80.9 mg 15%
Минералы
- Кальций 100 mg 8%
- Железо 1.6 mg 9%
- Магний 25 mg 6%
- Фосфор 163 mg 13%
- Калий 114 mg 2%
- Цинк 1.7 mg 15%
- Медь 0.18 mg 20%
- Селен 35.8 µg 65%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 16.8 g | 2.2 g | 7.9 g |
| 1 порция | 185 g | 279 | 31 g | 4 g | 14.5 g |
| 2 порции | 370 g | 559 | 62.1 g | 8 g | 29 g |
| ½ порции | 92.5 g | 140 | 15.5 g | 2 g | 7.3 g |
| 3 порции | 555 g | 838 | 93.1 g | 12 g | 43.6 g |
| 4 порции | 740 g | 1117 | 124.2 g | 16 g | 58.1 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 8.4 g | 1.1 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 25.2 g | 3.2 g | 11.8 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 33.6 g | 4.3 g | 15.7 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 42 g | 5.4 g | 19.6 g |
Shrimp with lobster sauce: частые вопросы
Shrimp with lobster sauce, 100 g: сколько калорий?
Shrimp with lobster sauce, 100 g: 151 ккал, белки 16.8 g, углеводы 2.2 g, жиры 7.9 g.
Shrimp with lobster sauce, 1 порция (185 g): сколько калорий?
Shrimp with lobster sauce, 1 порция (185 g): 279 ккал, белки 31 g, углеводы 4 g, жиры 14.5 g.
Shrimp with lobster sauce, 2 порции (370 g): сколько калорий?
Shrimp with lobster sauce, 2 порции (370 g): 559 ккал, белки 62.1 g, углеводы 8 g, жиры 29 g.
Shrimp with lobster sauce, ½ порции (92.5 g): сколько калорий?
Shrimp with lobster sauce, ½ порции (92.5 g): 140 ккал, белки 15.5 g, углеводы 2 g, жиры 7.3 g.
Shrimp with lobster sauce, 3 порции (555 g): сколько калорий?
Shrimp with lobster sauce, 3 порции (555 g): 838 ккал, белки 93.1 g, углеводы 12 g, жиры 43.6 g.
Shrimp with lobster sauce, 4 порции (740 g): сколько калорий?
Shrimp with lobster sauce, 4 порции (740 g): 1117 ккал, белки 124.2 g, углеводы 16 g, жиры 58.1 g.
Shrimp with lobster sauce, 50 g: сколько калорий?
Shrimp with lobster sauce, 50 g: 76 ккал, белки 8.4 g, углеводы 1.1 g, жиры 3.9 g.
Shrimp with lobster sauce, 150 g: сколько калорий?
Shrimp with lobster sauce, 150 g: 227 ккал, белки 25.2 g, углеводы 3.2 g, жиры 11.8 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27150160 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки