Знай, что у тебя на тарелке
Taco, flour tortilla, beef, cheese
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 257 kcal —
- Белки 16.7 g 33%
- Углеводы 17.6 g 6%
- Жиры 12.3 g 16%
- Насыщенные жиры 5 g 25%
- Клетчатка 1.3 g 5%
- Сахара 1.4 g —
- Натрий 444 mg 19%
- Холестерин 47 mg 16%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 12 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.1 mg 1%
- Витамин K 3.6 µg 3%
- Тиамин (B1) 0.22 mg 18%
- Рибофлавин (B2) 0.21 mg 16%
- Ниацин (B3) 4.2 mg 26%
- Витамин B6 0.23 mg 13%
- Фолат (B9) 40 µg 10%
- Витамин B12 1.3 µg 53%
- Холин 44.6 mg 8%
Минералы
- Кальций 97 mg 7%
- Железо 2.6 mg 14%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 197 mg 16%
- Калий 199 mg 4%
- Цинк 3.3 mg 30%
- Медь 0.08 mg 9%
- Селен 20.9 µg 38%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 16.7 g | 17.6 g | 12.3 g |
| 1 порция | 105 g | 270 | 17.5 g | 18.4 g | 12.9 g |
| 2 порции | 210 g | 540 | 35.1 g | 36.9 g | 25.8 g |
| ½ порции | 52.5 g | 135 | 8.8 g | 9.2 g | 6.4 g |
| 3 порции | 315 g | 810 | 52.6 g | 55.3 g | 38.7 g |
| 4 порции | 420 g | 1079 | 70.2 g | 73.8 g | 51.5 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 8.4 g | 8.8 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 25.1 g | 26.4 g | 18.4 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 33.4 g | 35.1 g | 24.5 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 41.8 g | 43.9 g | 30.7 g |
Taco, flour tortilla, beef, cheese: частые вопросы
Taco, flour tortilla, beef, cheese, 100 g: сколько калорий?
Taco, flour tortilla, beef, cheese, 100 g: 257 ккал, белки 16.7 g, углеводы 17.6 g, жиры 12.3 g.
Taco, flour tortilla, beef, cheese, 1 порция (105 g): сколько калорий?
Taco, flour tortilla, beef, cheese, 1 порция (105 g): 270 ккал, белки 17.5 g, углеводы 18.4 g, жиры 12.9 g.
Taco, flour tortilla, beef, cheese, 2 порции (210 g): сколько калорий?
Taco, flour tortilla, beef, cheese, 2 порции (210 g): 540 ккал, белки 35.1 g, углеводы 36.9 g, жиры 25.8 g.
Taco, flour tortilla, beef, cheese, ½ порции (52.5 g): сколько калорий?
Taco, flour tortilla, beef, cheese, ½ порции (52.5 g): 135 ккал, белки 8.8 g, углеводы 9.2 g, жиры 6.4 g.
Taco, flour tortilla, beef, cheese, 3 порции (315 g): сколько калорий?
Taco, flour tortilla, beef, cheese, 3 порции (315 g): 810 ккал, белки 52.6 g, углеводы 55.3 g, жиры 38.7 g.
Taco, flour tortilla, beef, cheese, 4 порции (420 g): сколько калорий?
Taco, flour tortilla, beef, cheese, 4 порции (420 g): 1079 ккал, белки 70.2 g, углеводы 73.8 g, жиры 51.5 g.
Taco, flour tortilla, beef, cheese, 50 g: сколько калорий?
Taco, flour tortilla, beef, cheese, 50 g: 129 ккал, белки 8.4 g, углеводы 8.8 g, жиры 6.1 g.
Taco, flour tortilla, beef, cheese, 150 g: сколько калорий?
Taco, flour tortilla, beef, cheese, 150 g: 386 ккал, белки 25.1 g, углеводы 26.4 g, жиры 18.4 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58102110 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки