Знай, что у тебя на тарелке
Burrito bowl, chicken
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 161 kcal —
- Белки 21 g 42%
- Углеводы 0.3 g 0%
- Жиры 8.1 g 10%
- Насыщенные жиры 3.3 g 16%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0.1 g —
- Натрий 301 mg 13%
- Холестерин 93 mg 31%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 31 µg 3%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.1 µg 1%
- Витамин E 0.22 mg 1%
- Витамин K 2.8 µg 2%
- Тиамин (B1) 0.07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0.17 mg 13%
- Ниацин (B3) 5.1 mg 32%
- Витамин B6 0.46 mg 27%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Витамин B12 0.34 µg 14%
- Холин 63.6 mg 12%
Минералы
- Кальций 79 mg 6%
- Железо 0.54 mg 3%
- Магний 22 mg 5%
- Фосфор 202 mg 16%
- Калий 211 mg 4%
- Цинк 1.3 mg 12%
- Медь 0.04 mg 4%
- Селен 21.5 µg 39%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 21 g | 0.3 g | 8.1 g |
| 1 порция | 225 g | 362 | 47.3 g | 0.6 g | 18.2 g |
| 2 порции | 450 g | 725 | 94.7 g | 1.2 g | 36.5 g |
| ½ порции | 112.5 g | 181 | 23.7 g | 0.3 g | 9.1 g |
| 3 порции | 675 g | 1087 | 142 g | 1.8 g | 54.7 g |
| 4 порции | 900 g | 1449 | 189.4 g | 2.4 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 10.5 g | 0.1 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 31.6 g | 0.4 g | 12.2 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 42.1 g | 0.5 g | 16.2 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 52.6 g | 0.7 g | 20.3 g |
Burrito bowl, chicken: частые вопросы
Burrito bowl, chicken, 100 g: сколько калорий?
Burrito bowl, chicken, 100 g: 161 ккал, белки 21 g, углеводы 0.3 g, жиры 8.1 g.
Burrito bowl, chicken, 1 порция (225 g): сколько калорий?
Burrito bowl, chicken, 1 порция (225 g): 362 ккал, белки 47.3 g, углеводы 0.6 g, жиры 18.2 g.
Burrito bowl, chicken, 2 порции (450 g): сколько калорий?
Burrito bowl, chicken, 2 порции (450 g): 725 ккал, белки 94.7 g, углеводы 1.2 g, жиры 36.5 g.
Burrito bowl, chicken, ½ порции (112.5 g): сколько калорий?
Burrito bowl, chicken, ½ порции (112.5 g): 181 ккал, белки 23.7 g, углеводы 0.3 g, жиры 9.1 g.
Burrito bowl, chicken, 3 порции (675 g): сколько калорий?
Burrito bowl, chicken, 3 порции (675 g): 1087 ккал, белки 142 g, углеводы 1.8 g, жиры 54.7 g.
Burrito bowl, chicken, 4 порции (900 g): сколько калорий?
Burrito bowl, chicken, 4 порции (900 g): 1449 ккал, белки 189.4 g, углеводы 2.4 g, жиры 73 g.
Burrito bowl, chicken, 50 g: сколько калорий?
Burrito bowl, chicken, 50 g: 81 ккал, белки 10.5 g, углеводы 0.1 g, жиры 4.1 g.
Burrito bowl, chicken, 150 g: сколько калорий?
Burrito bowl, chicken, 150 g: 242 ккал, белки 31.6 g, углеводы 0.4 g, жиры 12.2 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58102750 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки