Знай, что у тебя на тарелке
Sweet and sour pork with rice
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 187 kcal —
- Белки 9.8 g 20%
- Углеводы 15.9 g 6%
- Жиры 8.8 g 11%
- Насыщенные жиры 2.4 g 12%
- Клетчатка 0.6 g 2%
- Сахара 7.2 g —
- Натрий 261 mg 11%
- Холестерин 32 mg 11%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 3 µg 0%
- Витамин C 11.7 mg 13%
- Витамин D 0.4 µg 2%
- Витамин E 0.81 mg 5%
- Витамин K 4.7 µg 4%
- Тиамин (B1) 0.24 mg 20%
- Рибофлавин (B2) 0.15 mg 12%
- Ниацин (B3) 1.9 mg 12%
- Витамин B6 0.23 mg 13%
- Фолат (B9) 19 µg 5%
- Витамин B12 0.31 µg 13%
- Холин 38.1 mg 7%
Минералы
- Кальций 24 mg 2%
- Железо 1.2 mg 7%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 94 mg 8%
- Калий 194 mg 4%
- Цинк 1.8 mg 16%
- Медь 0.1 mg 11%
- Селен 16.5 µg 30%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 9.8 g | 15.9 g | 8.8 g |
| 1 порция | 244 g | 456 | 23.9 g | 38.7 g | 21.5 g |
| 2 порции | 488 g | 913 | 47.9 g | 77.4 g | 43.1 g |
| ½ порции | 122 g | 228 | 12 g | 19.3 g | 10.8 g |
| 3 порции | 732 g | 1369 | 71.8 g | 116.1 g | 64.6 g |
| 4 порции | 976 g | 1825 | 95.7 g | 154.8 g | 86.2 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 4.9 g | 7.9 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 14.7 g | 23.8 g | 13.2 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 19.6 g | 31.7 g | 17.7 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 24.5 g | 39.7 g | 22.1 g |
Sweet and sour pork with rice: частые вопросы
Sweet and sour pork with rice, 100 g: сколько калорий?
Sweet and sour pork with rice, 100 g: 187 ккал, белки 9.8 g, углеводы 15.9 g, жиры 8.8 g.
Sweet and sour pork with rice, 1 порция (244 g): сколько калорий?
Sweet and sour pork with rice, 1 порция (244 g): 456 ккал, белки 23.9 g, углеводы 38.7 g, жиры 21.5 g.
Sweet and sour pork with rice, 2 порции (488 g): сколько калорий?
Sweet and sour pork with rice, 2 порции (488 g): 913 ккал, белки 47.9 g, углеводы 77.4 g, жиры 43.1 g.
Sweet and sour pork with rice, ½ порции (122 g): сколько калорий?
Sweet and sour pork with rice, ½ порции (122 g): 228 ккал, белки 12 g, углеводы 19.3 g, жиры 10.8 g.
Sweet and sour pork with rice, 3 порции (732 g): сколько калорий?
Sweet and sour pork with rice, 3 порции (732 g): 1369 ккал, белки 71.8 g, углеводы 116.1 g, жиры 64.6 g.
Sweet and sour pork with rice, 4 порции (976 g): сколько калорий?
Sweet and sour pork with rice, 4 порции (976 g): 1825 ккал, белки 95.7 g, углеводы 154.8 g, жиры 86.2 g.
Sweet and sour pork with rice, 50 g: сколько калорий?
Sweet and sour pork with rice, 50 g: 94 ккал, белки 4.9 g, углеводы 7.9 g, жиры 4.4 g.
Sweet and sour pork with rice, 150 g: сколько калорий?
Sweet and sour pork with rice, 150 g: 281 ккал, белки 14.7 g, углеводы 23.8 g, жиры 13.2 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27320500 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки