Знай, что у тебя на тарелке

Mexican pizza

Калорийность и пищевая ценность

249
калорийkcal на 100 g
Белок15.5 g
Углеводы13.2 g
Жир13.9 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 249 kcal —
  • Белки 15.5 g 31%
  • Углеводы 13.2 g 5%
  • Жиры 13.9 g 18%
  • Насыщенные жиры 4.5 g 22%
  • Клетчатка 2.1 g 8%
  • Сахара 0.3 g —
  • Натрий 375 mg 16%
  • Холестерин 46 mg 15%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 12 µg 1%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0.92 mg 6%
  • Витамин K 4.7 µg 4%
  • Тиамин (B1) 0.06 mg 5%
  • Рибофлавин (B2) 0.13 mg 10%
  • Ниацин (B3) 3 mg 19%
  • Витамин B6 0.28 mg 16%
  • Фолат (B9) 6 µg 2%
  • Витамин B12 1.3 µg 53%
  • Холин 45.9 mg 8%

Минералы

  • Кальций 69 mg 5%
  • Железо 1.6 mg 9%
  • Магний 35 mg 8%
  • Фосфор 225 mg 18%
  • Калий 214 mg 5%
  • Цинк 3.6 mg 32%
  • Медь 0.09 mg 10%
  • Селен 14.5 µg 26%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g24915.5 g13.2 g13.9 g
2 порции200 g49830.9 g26.4 g27.9 g
½ порции50 g1257.7 g6.6 g7 g
3 порции300 g74746.4 g39.6 g41.8 g
4 порции400 g99661.9 g52.8 g55.8 g
150 g150 g37423.2 g19.8 g20.9 g
250 g250 g62338.7 g33 g34.9 g

Mexican pizza: частые вопросы

Mexican pizza, 100 g: сколько калорий?

Mexican pizza, 100 g: 249 ккал, белки 15.5 g, углеводы 13.2 g, жиры 13.9 g.

Mexican pizza, 2 порции (200 g): сколько калорий?

Mexican pizza, 2 порции (200 g): 498 ккал, белки 30.9 g, углеводы 26.4 g, жиры 27.9 g.

Mexican pizza, ½ порции (50 g): сколько калорий?

Mexican pizza, ½ порции (50 g): 125 ккал, белки 7.7 g, углеводы 6.6 g, жиры 7 g.

Mexican pizza, 3 порции (300 g): сколько калорий?

Mexican pizza, 3 порции (300 g): 747 ккал, белки 46.4 g, углеводы 39.6 g, жиры 41.8 g.

Mexican pizza, 4 порции (400 g): сколько калорий?

Mexican pizza, 4 порции (400 g): 996 ккал, белки 61.9 g, углеводы 52.8 g, жиры 55.8 g.

Mexican pizza, 150 g: сколько калорий?

Mexican pizza, 150 g: 374 ккал, белки 23.2 g, углеводы 19.8 g, жиры 20.9 g.

Mexican pizza, 250 g: сколько калорий?

Mexican pizza, 250 g: 623 ккал, белки 38.7 g, углеводы 33 g, жиры 34.9 g.

Источник: FNDDS (USDA) 58101835 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки