Знай, что у тебя на тарелке
On The Border мягкое тако с фаршем, сыром и салатом
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 229 kcal —
- Белки 13.2 g 26%
- Углеводы 17.5 g 6%
- Жиры 11.1 g 14%
- Насыщенные жиры 4.8 g 24%
- Клетчатка 1.8 g 6%
- Сахара 1.8 g —
- Натрий 646 mg 28%
- Холестерин 30 mg 10%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 4 µg 0%
- Витамин E 0.44 mg 3%
- Тиамин (B1) 0.16 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0.22 mg 17%
- Ниацин (B3) 2.8 mg 17%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.46 mg 9%
- Витамин B6 0.13 mg 7%
- Фолат (B9) 40 µg 10%
- Витамин B12 1.1 µg 48%
Минералы
- Кальций 123 mg 9%
- Железо 1.9 mg 11%
- Магний 30 mg 7%
- Фосфор 188 mg 15%
- Калий 274 mg 6%
- Цинк 2 mg 18%
- Медь 0.13 mg 14%
- Марганец 0.38 mg 16%
- Селен 23 µg 42%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 13.2 g | 17.5 g | 11.1 g |
| 1 порция | 324 g | 742 | 42.7 g | 56.6 g | 35.8 g |
| 2 порции | 648 g | 1484 | 85.5 g | 113.3 g | 71.6 g |
| ½ порции | 162 g | 371 | 21.4 g | 28.3 g | 17.9 g |
| 3 порции | 972 g | 2226 | 128.2 g | 169.9 g | 107.4 g |
| 4 порции | 1296 g | 2968 | 170.9 g | 226.5 g | 143.2 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 6.6 g | 8.7 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 19.8 g | 26.2 g | 16.6 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 26.4 g | 35 g | 22.1 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 33 g | 43.7 g | 27.6 g |
On The Border мягкое тако с фаршем, сыром и салатом: частые вопросы
On The Border мягкое тако с фаршем, сыром и салатом, 100 g: сколько калорий?
On The Border мягкое тако с фаршем, сыром и салатом, 100 g: 229 ккал, белки 13.2 g, углеводы 17.5 g, жиры 11.1 g.
On The Border мягкое тако с фаршем, сыром и салатом, 1 порция (324 g): сколько калорий?
On The Border мягкое тако с фаршем, сыром и салатом, 1 порция (324 g): 742 ккал, белки 42.7 g, углеводы 56.6 g, жиры 35.8 g.
On The Border мягкое тако с фаршем, сыром и салатом, 2 порции (648 g): сколько калорий?
On The Border мягкое тако с фаршем, сыром и салатом, 2 порции (648 g): 1484 ккал, белки 85.5 g, углеводы 113.3 g, жиры 71.6 g.
On The Border мягкое тако с фаршем, сыром и салатом, ½ порции (162 g): сколько калорий?
On The Border мягкое тако с фаршем, сыром и салатом, ½ порции (162 g): 371 ккал, белки 21.4 g, углеводы 28.3 g, жиры 17.9 g.
On The Border мягкое тако с фаршем, сыром и салатом, 3 порции (972 g): сколько калорий?
On The Border мягкое тако с фаршем, сыром и салатом, 3 порции (972 g): 2226 ккал, белки 128.2 g, углеводы 169.9 g, жиры 107.4 g.
On The Border мягкое тако с фаршем, сыром и салатом, 4 порции (1296 g): сколько калорий?
On The Border мягкое тако с фаршем, сыром и салатом, 4 порции (1296 g): 2968 ккал, белки 170.9 g, углеводы 226.5 g, жиры 143.2 g.
On The Border мягкое тако с фаршем, сыром и салатом, 50 g: сколько калорий?
On The Border мягкое тако с фаршем, сыром и салатом, 50 g: 115 ккал, белки 6.6 g, углеводы 8.7 g, жиры 5.5 g.
On The Border мягкое тако с фаршем, сыром и салатом, 150 g: сколько калорий?
On The Border мягкое тако с фаршем, сыром и салатом, 150 g: 344 ккал, белки 19.8 g, углеводы 26.2 g, жиры 16.6 g.
Источник: USDA FoodData Central 167657 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки