Знай, что у тебя на тарелке
Жареные палочки моцареллы
Калорийность и пищевая ценность
ресторан, по-домашнему
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 325 kcal —
- Белки 14.8 g 30%
- Углеводы 23.1 g 8%
- Жиры 18.3 g 24%
- Насыщенные жиры 6.8 g 34%
- Клетчатка 2 g 7%
- Сахара 2.4 g —
- Натрий 861 mg 37%
- Холестерин 36 mg 12%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 99 µg 11%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.2 µg 1%
- Витамин E 0.77 mg 5%
- Витамин K 22.9 µg 19%
- Тиамин (B1) 0.1 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0.26 mg 20%
- Ниацин (B3) 0.78 mg 5%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.41 mg 8%
- Витамин B6 0.07 mg 4%
- Фолат (B9) 26 µg 7%
- Витамин B12 0.96 µg 40%
- Холин 9.9 mg 2%
Минералы
- Кальций 334 mg 26%
- Железо 0.62 mg 3%
- Магний 21 mg 5%
- Фосфор 318 mg 25%
- Калий 108 mg 2%
- Цинк 2.1 mg 19%
- Медь 0.07 mg 7%
- Марганец 0.29 mg 13%
- Селен 18.9 µg 34%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 14.8 g | 23.1 g | 18.3 g |
| 1 порция | 245 g | 796 | 36.1 g | 56.7 g | 44.9 g |
| 2 порции | 490 g | 1593 | 72.3 g | 113.4 g | 89.8 g |
| ½ порции | 122.5 g | 398 | 18.1 g | 28.3 g | 22.5 g |
| 3 порции | 735 g | 2389 | 108.4 g | 170.1 g | 134.7 g |
| 4 порции | 980 g | 3185 | 144.6 g | 226.8 g | 179.6 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 7.4 g | 11.6 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 22.1 g | 34.7 g | 27.5 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 29.5 g | 46.3 g | 36.7 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 36.9 g | 57.9 g | 45.8 g |
Жареные палочки моцареллы: частые вопросы
Жареные палочки моцареллы, 100 g: сколько калорий?
Жареные палочки моцареллы, 100 g: 325 ккал, белки 14.8 g, углеводы 23.1 g, жиры 18.3 g.
Жареные палочки моцареллы, 1 порция (245 g): сколько калорий?
Жареные палочки моцареллы, 1 порция (245 g): 796 ккал, белки 36.1 g, углеводы 56.7 g, жиры 44.9 g.
Жареные палочки моцареллы, 2 порции (490 g): сколько калорий?
Жареные палочки моцареллы, 2 порции (490 g): 1593 ккал, белки 72.3 g, углеводы 113.4 g, жиры 89.8 g.
Жареные палочки моцареллы, ½ порции (122.5 g): сколько калорий?
Жареные палочки моцареллы, ½ порции (122.5 g): 398 ккал, белки 18.1 g, углеводы 28.3 g, жиры 22.5 g.
Жареные палочки моцареллы, 3 порции (735 g): сколько калорий?
Жареные палочки моцареллы, 3 порции (735 g): 2389 ккал, белки 108.4 g, углеводы 170.1 g, жиры 134.7 g.
Жареные палочки моцареллы, 4 порции (980 g): сколько калорий?
Жареные палочки моцареллы, 4 порции (980 g): 3185 ккал, белки 144.6 g, углеводы 226.8 g, жиры 179.6 g.
Жареные палочки моцареллы, 50 g: сколько калорий?
Жареные палочки моцареллы, 50 g: 163 ккал, белки 7.4 g, углеводы 11.6 g, жиры 9.2 g.
Жареные палочки моцареллы, 150 g: сколько калорий?
Жареные палочки моцареллы, 150 g: 488 ккал, белки 22.1 g, углеводы 34.7 g, жиры 27.5 g.
Источник: USDA FoodData Central 169015 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки