Знай, что у тебя на тарелке
Салат из мангольда
Калорийность и пищевая ценность
сырая, с соусом из помидоров, лука, петрушки, уксуса и масла, без соли
54
калорийkcal на 100 g
Белок1.2 g
Углеводы4 g
Жир3.5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 54 kcal —
- Белки 1.2 g 2%
- Углеводы 4 g 1%
- Жиры 3.5 g 4%
- Клетчатка 1.1 g 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 1.2 g | 4 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.6 g | 2 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 1.8 g | 6 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 2.4 g | 7.9 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 3 g | 9.9 g | 8.6 g |
Салат из мангольда: частые вопросы
Салат из мангольда, 100 g: сколько калорий?
Салат из мангольда, 100 g: 54 ккал, белки 1.2 g, углеводы 4 g, жиры 3.5 g.
Салат из мангольда, 50 g: сколько калорий?
Салат из мангольда, 50 g: 27 ккал, белки 0.6 g, углеводы 2 g, жиры 1.7 g.
Салат из мангольда, 150 g: сколько калорий?
Салат из мангольда, 150 g: 81 ккал, белки 1.8 g, углеводы 6 g, жиры 5.2 g.
Салат из мангольда, 200 g: сколько калорий?
Салат из мангольда, 200 g: 108 ккал, белки 2.4 g, углеводы 7.9 g, жиры 6.9 g.
Салат из мангольда, 250 g: сколько калорий?
Салат из мангольда, 250 g: 135 ккал, белки 3 g, углеводы 9.9 g, жиры 8.6 g.
Источник: tbca BRC0668B · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки