Знай, что у тебя на тарелке
Салат из мангольда
Калорийность и пищевая ценность
соус с помидорами, луком, петрушкой, уксусом и маслом, с солью
30
калорийkcal на 100 g
Белок1.4 g
Углеводы3.6 g
Жир0.9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 30 kcal —
- Белки 1.4 g 3%
- Углеводы 3.6 g 1%
- Жиры 0.9 g 1%
- Клетчатка 1.1 g 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 1.4 g | 3.6 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.7 g | 1.8 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 2.1 g | 5.4 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 2.8 g | 7.2 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 3.5 g | 9 g | 2.3 g |
Салат из мангольда: частые вопросы
Салат из мангольда, 100 g: сколько калорий?
Салат из мангольда, 100 g: 30 ккал, белки 1.4 g, углеводы 3.6 g, жиры 0.9 g.
Салат из мангольда, 50 g: сколько калорий?
Салат из мангольда, 50 g: 15 ккал, белки 0.7 g, углеводы 1.8 g, жиры 0.5 g.
Салат из мангольда, 150 g: сколько калорий?
Салат из мангольда, 150 g: 45 ккал, белки 2.1 g, углеводы 5.4 g, жиры 1.4 g.
Салат из мангольда, 200 g: сколько калорий?
Салат из мангольда, 200 g: 60 ккал, белки 2.8 g, углеводы 7.2 g, жиры 1.8 g.
Салат из мангольда, 250 g: сколько калорий?
Салат из мангольда, 250 g: 75 ккал, белки 3.5 g, углеводы 9 g, жиры 2.3 g.
Источник: tbca BRC0975B · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки