Знай, что у тебя на тарелке
Салат из мангольда
Калорийность и пищевая ценность
с помидорами, с оливковым маслом, с солью
43
калорийkcal на 100 g
Белок1.2 g
Углеводы2.7 g
Жир2.8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 43 kcal —
- Белки 1.2 g 2%
- Углеводы 2.7 g 1%
- Жиры 2.8 g 4%
- Клетчатка 1.4 g 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1.2 g | 2.7 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.6 g | 1.3 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 1.8 g | 4 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 2.3 g | 5.3 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 2.9 g | 6.7 g | 7.1 g |
Салат из мангольда: частые вопросы
Салат из мангольда, 100 g: сколько калорий?
Салат из мангольда, 100 g: 43 ккал, белки 1.2 g, углеводы 2.7 g, жиры 2.8 g.
Салат из мангольда, 50 g: сколько калорий?
Салат из мангольда, 50 g: 22 ккал, белки 0.6 g, углеводы 1.3 g, жиры 1.4 g.
Салат из мангольда, 150 g: сколько калорий?
Салат из мангольда, 150 g: 65 ккал, белки 1.8 g, углеводы 4 g, жиры 4.2 g.
Салат из мангольда, 200 g: сколько калорий?
Салат из мангольда, 200 g: 86 ккал, белки 2.3 g, углеводы 5.3 g, жиры 5.6 g.
Салат из мангольда, 250 g: сколько калорий?
Салат из мангольда, 250 g: 108 ккал, белки 2.9 g, углеводы 6.7 g, жиры 7.1 g.
Источник: tbca BRC1073B · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки