Знай, что у тебя на тарелке
Салат из мангольда
Калорийность и пищевая ценность
сырая, с салатной заправкой из петрушки, лимонного сока и оливкового масла, солёная
55
калорийkcal на 100 g
Белок1.5 g
Углеводы3.7 g
Жир3.6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 55 kcal —
- Белки 1.5 g 3%
- Углеводы 3.7 g 1%
- Жиры 3.6 g 5%
- Клетчатка 1.1 g 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 1.5 g | 3.7 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.7 g | 1.8 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 2.2 g | 5.5 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 2.9 g | 7.3 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 3.7 g | 9.2 g | 8.9 g |
Салат из мангольда: частые вопросы
Салат из мангольда, 100 g: сколько калорий?
Салат из мангольда, 100 g: 55 ккал, белки 1.5 g, углеводы 3.7 g, жиры 3.6 g.
Салат из мангольда, 50 g: сколько калорий?
Салат из мангольда, 50 g: 28 ккал, белки 0.7 g, углеводы 1.8 g, жиры 1.8 g.
Салат из мангольда, 150 g: сколько калорий?
Салат из мангольда, 150 g: 83 ккал, белки 2.2 g, углеводы 5.5 g, жиры 5.3 g.
Салат из мангольда, 200 g: сколько калорий?
Салат из мангольда, 200 g: 110 ккал, белки 2.9 g, углеводы 7.3 g, жиры 7.1 g.
Салат из мангольда, 250 g: сколько калорий?
Салат из мангольда, 250 g: 138 ккал, белки 3.7 g, углеводы 9.2 g, жиры 8.9 g.
Источник: tbca BRC0665B · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки