Знай, что у тебя на тарелке
Салат из мангольда
Калорийность и пищевая ценность
сырая, с соевым маслом, солёная
148
калорийkcal на 100 g
Белок1.2 g
Углеводы3 g
Жир14.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 148 kcal —
- Белки 1.2 g 2%
- Углеводы 3 g 1%
- Жиры 14.3 g 18%
- Клетчатка 1 g 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 1.2 g | 3 g | 14.3 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 0.6 g | 1.5 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 1.8 g | 4.5 g | 21.5 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 2.5 g | 6 g | 28.6 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 3.1 g | 7.5 g | 35.8 g |
Салат из мангольда: частые вопросы
Салат из мангольда, 100 g: сколько калорий?
Салат из мангольда, 100 g: 148 ккал, белки 1.2 g, углеводы 3 g, жиры 14.3 g.
Салат из мангольда, 50 g: сколько калорий?
Салат из мангольда, 50 g: 74 ккал, белки 0.6 g, углеводы 1.5 g, жиры 7.2 g.
Салат из мангольда, 150 g: сколько калорий?
Салат из мангольда, 150 g: 222 ккал, белки 1.8 g, углеводы 4.5 g, жиры 21.5 g.
Салат из мангольда, 200 g: сколько калорий?
Салат из мангольда, 200 g: 296 ккал, белки 2.5 g, углеводы 6 g, жиры 28.6 g.
Салат из мангольда, 250 g: сколько калорий?
Салат из мангольда, 250 g: 370 ккал, белки 3.1 g, углеводы 7.5 g, жиры 35.8 g.
Источник: tbca BRC0664B · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки