Знай, что у тебя на тарелке
Рыбный суп
Калорийность и пищевая ценность
приготовлено дома
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 16 kcal —
- Белки 2.3 g 5%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 0.8 g 1%
- Насыщенные жиры 0.2 g 1%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 156 mg 7%
- Холестерин 1 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 0.1 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.17 mg 1%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.08 mg 6%
- Ниацин (B3) 1.2 mg 7%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.33 mg 7%
- Витамин B6 0.04 mg 2%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 0.69 µg 29%
- Холин 7 mg 1%
Минералы
- Кальций 3 mg 0%
- Железо 0.01 mg 0%
- Магний 7 mg 2%
- Фосфор 56 mg 4%
- Калий 144 mg 3%
- Цинк 0.06 mg 1%
- Медь 0.06 mg 6%
- Марганец 0.05 mg 2%
- Селен 1 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 2.3 g | 0 g | 0.8 g |
| 1 порция | 233 g | 37 | 5.3 g | 0 g | 1.9 g |
| 2 порции | 466 g | 75 | 10.5 g | 0 g | 3.8 g |
| ½ порции | 116.5 g | 19 | 2.6 g | 0 g | 0.9 g |
| 3 порции | 699 g | 112 | 15.8 g | 0 g | 5.7 g |
| 4 порции | 932 g | 149 | 21.1 g | 0 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 1.1 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 3.4 g | 0 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 4.5 g | 0 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 5.7 g | 0 g | 2 g |
Рыбный суп: частые вопросы
Рыбный суп, 100 g: сколько калорий?
Рыбный суп, 100 g: 16 ккал, белки 2.3 g, углеводы 0 g, жиры 0.8 g.
Рыбный суп, 1 порция (233 g): сколько калорий?
Рыбный суп, 1 порция (233 g): 37 ккал, белки 5.3 g, углеводы 0 g, жиры 1.9 g.
Рыбный суп, 2 порции (466 g): сколько калорий?
Рыбный суп, 2 порции (466 g): 75 ккал, белки 10.5 g, углеводы 0 g, жиры 3.8 g.
Рыбный суп, ½ порции (116.5 g): сколько калорий?
Рыбный суп, ½ порции (116.5 g): 19 ккал, белки 2.6 g, углеводы 0 g, жиры 0.9 g.
Рыбный суп, 3 порции (699 g): сколько калорий?
Рыбный суп, 3 порции (699 g): 112 ккал, белки 15.8 g, углеводы 0 g, жиры 5.7 g.
Рыбный суп, 4 порции (932 g): сколько калорий?
Рыбный суп, 4 порции (932 g): 149 ккал, белки 21.1 g, углеводы 0 g, жиры 7.5 g.
Рыбный суп, 50 g: сколько калорий?
Рыбный суп, 50 g: 8 ккал, белки 1.1 g, углеводы 0 g, жиры 0.4 g.
Рыбный суп, 150 g: сколько калорий?
Рыбный суп, 150 g: 24 ккал, белки 3.4 g, углеводы 0 g, жиры 1.2 g.
Источник: USDA FoodData Central 172885 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки