Знай, что у тебя на тарелке
Картофель
Калорийность и пищевая ценность
сырые, очищенные, жареные
222
калорийkcal на 100 g
Белок2.9 g
Углеводы22.6 g
Жир12.8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 222 kcal —
- Белки 2.9 g 6%
- Углеводы 22.6 g 8%
- Жиры 12.8 g 16%
- Насыщенные жиры 0.9 g 4%
- Клетчатка 2.8 g 10%
- Сахара 1.1 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 2.9 g | 22.6 g | 12.8 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 1.4 g | 11.3 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 4.3 g | 33.9 g | 19.1 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 5.8 g | 45.2 g | 25.5 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 7.2 g | 56.5 g | 31.9 g |
Картофель: частые вопросы
Картофель, 100 g: сколько калорий?
Картофель, 100 g: 222 ккал, белки 2.9 g, углеводы 22.6 g, жиры 12.8 g.
Картофель, 50 g: сколько калорий?
Картофель, 50 g: 111 ккал, белки 1.4 g, углеводы 11.3 g, жиры 6.4 g.
Картофель, 150 g: сколько калорий?
Картофель, 150 g: 333 ккал, белки 4.3 g, углеводы 33.9 g, жиры 19.1 g.
Картофель, 200 g: сколько калорий?
Картофель, 200 g: 444 ккал, белки 5.8 g, углеводы 45.2 g, жиры 25.5 g.
Картофель, 250 g: сколько калорий?
Картофель, 250 g: 555 ккал, белки 7.2 g, углеводы 56.5 g, жиры 31.9 g.
Источник: BLS (Germany) X651013 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки