Знай, что у тебя на тарелке
Картофель
Калорийность и пищевая ценность
с яйцами и помидорами, запечённый под сыром
96
калорийkcal на 100 g
Белок3.2 g
Углеводы7.5 g
Жир5.6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 96 kcal —
- Белки 3.2 g 6%
- Углеводы 7.5 g 3%
- Жиры 5.6 g 7%
- Насыщенные жиры 2.1 g 11%
- Клетчатка 1.2 g 4%
- Сахара 2.4 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 3.2 g | 7.5 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1.6 g | 3.8 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 4.8 g | 11.3 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 6.4 g | 15 g | 11.2 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 8 g | 18.8 g | 14 g |
Картофель: частые вопросы
Картофель, 100 g: сколько калорий?
Картофель, 100 g: 96 ккал, белки 3.2 g, углеводы 7.5 g, жиры 5.6 g.
Картофель, 50 g: сколько калорий?
Картофель, 50 g: 48 ккал, белки 1.6 g, углеводы 3.8 g, жиры 2.8 g.
Картофель, 150 g: сколько калорий?
Картофель, 150 g: 144 ккал, белки 4.8 g, углеводы 11.3 g, жиры 8.4 g.
Картофель, 200 g: сколько калорий?
Картофель, 200 g: 192 ккал, белки 6.4 g, углеводы 15 g, жиры 11.2 g.
Картофель, 250 g: сколько калорий?
Картофель, 250 g: 240 ккал, белки 8 g, углеводы 18.8 g, жиры 14 g.
Источник: BLS (Germany) X643113 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки