Знай, что у тебя на тарелке
Картофель
Калорийность и пищевая ценность
с соусом из зелени на основе белого соуса
79
калорийkcal на 100 g
Белок1.6 g
Углеводы10.7 g
Жир3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 79 kcal —
- Белки 1.6 g 3%
- Углеводы 10.7 g 4%
- Жиры 3 g 4%
- Насыщенные жиры 1.8 g 9%
- Клетчатка 1.3 g 5%
- Сахара 0.9 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 1.6 g | 10.7 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0.8 g | 5.4 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 2.3 g | 16.1 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 3.1 g | 21.4 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 3.9 g | 26.8 g | 7.5 g |
Картофель: частые вопросы
Картофель, 100 g: сколько калорий?
Картофель, 100 g: 79 ккал, белки 1.6 g, углеводы 10.7 g, жиры 3 g.
Картофель, 50 g: сколько калорий?
Картофель, 50 g: 40 ккал, белки 0.8 g, углеводы 5.4 g, жиры 1.5 g.
Картофель, 150 g: сколько калорий?
Картофель, 150 g: 119 ккал, белки 2.3 g, углеводы 16.1 g, жиры 4.5 g.
Картофель, 200 g: сколько калорий?
Картофель, 200 g: 158 ккал, белки 3.1 g, углеводы 21.4 g, жиры 6 g.
Картофель, 250 g: сколько калорий?
Картофель, 250 g: 198 ккал, белки 3.9 g, углеводы 26.8 g, жиры 7.5 g.
Источник: BLS (Germany) X613043 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки