Знай, что у тебя на тарелке
Potato
Калорийность и пищевая ценность
boiled with peel
87
калорийkcal на 100 g
Белок2.1 g
Углеводы18.8 g
Жир0.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 87 kcal —
- Белки 2.1 g 4%
- Углеводы 18.8 g 7%
- Жиры 0.1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1.4 g 5%
- Сахара 1.5 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 2.1 g | 18.8 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1 g | 9.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 3.1 g | 28.2 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 4.2 g | 37.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 5.2 g | 47.1 g | 0.3 g |
Potato: частые вопросы
Potato, 100 g: сколько калорий?
Potato, 100 g: 87 ккал, белки 2.1 g, углеводы 18.8 g, жиры 0.1 g.
Potato, 50 g: сколько калорий?
Potato, 50 g: 44 ккал, белки 1 g, углеводы 9.4 g, жиры 0.1 g.
Potato, 150 g: сколько калорий?
Potato, 150 g: 131 ккал, белки 3.1 g, углеводы 28.2 g, жиры 0.2 g.
Potato, 200 g: сколько калорий?
Potato, 200 g: 174 ккал, белки 4.2 g, углеводы 37.6 g, жиры 0.2 g.
Potato, 250 g: сколько калорий?
Potato, 250 g: 218 ккал, белки 5.2 g, углеводы 47.1 g, жиры 0.3 g.
Источник: BLS (Germany) X6A1010 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки