Знай, что у тебя на тарелке
Potato
Калорийность и пищевая ценность
boiled fried w/ salt
145
калорийkcal на 100 g
Белок2.3 g
Углеводы21.8 g
Жир4.7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 145 kcal —
- Белки 2.3 g 5%
- Углеводы 21.8 g 8%
- Жиры 4.7 g 6%
- Насыщенные жиры 0.5 g 3%
- Клетчатка 2.6 g 9%
- Сахара 0.6 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 2.3 g | 21.8 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1.2 g | 10.9 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 3.5 g | 32.7 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 4.6 g | 43.6 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 5.8 g | 54.5 g | 11.8 g |
Potato: частые вопросы
Potato, 100 g: сколько калорий?
Potato, 100 g: 145 ккал, белки 2.3 g, углеводы 21.8 g, жиры 4.7 g.
Potato, 50 g: сколько калорий?
Potato, 50 g: 73 ккал, белки 1.2 g, углеводы 10.9 g, жиры 2.4 g.
Potato, 150 g: сколько калорий?
Potato, 150 g: 218 ккал, белки 3.5 g, углеводы 32.7 g, жиры 7.1 g.
Potato, 200 g: сколько калорий?
Potato, 200 g: 290 ккал, белки 4.6 g, углеводы 43.6 g, жиры 9.4 g.
Potato, 250 g: сколько калорий?
Potato, 250 g: 363 ккал, белки 5.8 g, углеводы 54.5 g, жиры 11.8 g.
Источник: slv 242 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки