Знай, что у тебя на тарелке
Potato
Калорийность и пищевая ценность
boiled, peeled, fried
200
калорийkcal на 100 g
Белок2.9 g
Углеводы18.7 g
Жир11.9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 200 kcal —
- Белки 2.9 g 6%
- Углеводы 18.7 g 7%
- Жиры 11.9 g 15%
- Насыщенные жиры 0.8 g 4%
- Клетчатка 3.4 g 12%
- Сахара 0.8 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 2.9 g | 18.7 g | 11.9 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 1.4 g | 9.3 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 4.3 g | 28 g | 17.9 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 5.8 g | 37.4 g | 23.8 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 7.2 g | 46.7 g | 29.8 g |
Potato: частые вопросы
Potato, 100 g: сколько калорий?
Potato, 100 g: 200 ккал, белки 2.9 g, углеводы 18.7 g, жиры 11.9 g.
Potato, 50 g: сколько калорий?
Potato, 50 g: 100 ккал, белки 1.4 g, углеводы 9.3 g, жиры 6 g.
Potato, 150 g: сколько калорий?
Potato, 150 g: 300 ккал, белки 4.3 g, углеводы 28 g, жиры 17.9 g.
Potato, 200 g: сколько калорий?
Potato, 200 g: 400 ккал, белки 5.8 g, углеводы 37.4 g, жиры 23.8 g.
Potato, 250 g: сколько калорий?
Potato, 250 g: 500 ккал, белки 7.2 g, углеводы 46.7 g, жиры 29.8 g.
Источник: BLS (Germany) X651012 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки