Знай, что у тебя на тарелке
Помидоры на гриле
Калорийность и пищевая ценность
стандартный, только мякоть и семена
17
калорийkcal на 100 g
Белок0.6 g
Углеводы3.4 g
Жир0.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 17 kcal —
- Белки 0.6 g 1%
- Углеводы 3.4 g 1%
- Жиры 0.2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Сахара 3.4 g —
- Натрий 2 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 59 µg 7%
- Витамин C 30 mg 33%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.89 mg 6%
- Витамин K 12.5 µg 10%
- Тиамин (B1) 0.05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0.01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0.6 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.19 mg 4%
- Витамин B6 0.15 mg 9%
- Биотин (B7) 1.3 µg 4%
- Фолат (B9) 14 µg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 0.26 mg 1%
- Магний 9 mg 2%
- Фосфор 21 mg 2%
- Калий 209 mg 4%
- Цинк 0.1 mg 1%
- Медь 0.04 mg 4%
- Марганец 0.14 mg 6%
- Йод 2 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 0.6 g | 3.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.3 g | 1.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 0.9 g | 5.1 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 1.2 g | 6.8 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 1.5 g | 8.5 g | 0.5 g |
Помидоры на гриле: частые вопросы
Помидоры на гриле, 100 g: сколько калорий?
Помидоры на гриле, 100 g: 17 ккал, белки 0.6 g, углеводы 3.4 g, жиры 0.2 g.
Помидоры на гриле, 50 g: сколько калорий?
Помидоры на гриле, 50 g: 9 ккал, белки 0.3 g, углеводы 1.7 g, жиры 0.1 g.
Помидоры на гриле, 150 g: сколько калорий?
Помидоры на гриле, 150 g: 26 ккал, белки 0.9 g, углеводы 5.1 g, жиры 0.3 g.
Помидоры на гриле, 200 g: сколько калорий?
Помидоры на гриле, 200 g: 34 ккал, белки 1.2 g, углеводы 6.8 g, жиры 0.4 g.
Помидоры на гриле, 250 g: сколько калорий?
Помидоры на гриле, 250 g: 43 ккал, белки 1.5 g, углеводы 8.5 g, жиры 0.5 g.
Источник: CoFID (UK) 13-518 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки