Знай, что у тебя на тарелке
Перец пименто
Калорийность и пищевая ценность
консервированный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 23 kcal —
- Белки 1.1 g 2%
- Углеводы 3.2 g 1%
- Жиры 0.3 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1.9 g 7%
- Сахара 2.7 g —
- Натрий 14 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 133 µg 15%
- Витамин C 84.9 mg 94%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.69 mg 5%
- Витамин K 8.3 µg 7%
- Тиамин (B1) 0.02 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0.06 mg 5%
- Ниацин (B3) 0.61 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.01 mg 0%
- Витамин B6 0.21 mg 13%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 6.3 mg 1%
Минералы
- Кальций 6 mg 0%
- Железо 1.7 mg 9%
- Магний 6 mg 1%
- Фосфор 17 mg 1%
- Калий 158 mg 3%
- Цинк 0.19 mg 2%
- Медь 0.05 mg 5%
- Марганец 0.09 mg 4%
- Селен 0.2 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 1.1 g | 3.2 g | 0.3 g |
| 1 порция | 12 g | 3 | 0.1 g | 0.4 g | 0 g |
| 2 порции | 24 g | 6 | 0.3 g | 0.8 g | 0.1 g |
| ½ порции | 6 g | 1 | 0.1 g | 0.2 g | 0 g |
| 3 порции | 36 g | 8 | 0.4 g | 1.2 g | 0.1 g |
| 4 порции | 48 g | 11 | 0.5 g | 1.5 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.6 g | 1.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 1.7 g | 4.8 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 2.2 g | 6.4 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 2.8 g | 8 g | 0.8 g |
Перец пименто: частые вопросы
Перец пименто, 100 g: сколько калорий?
Перец пименто, 100 g: 23 ккал, белки 1.1 g, углеводы 3.2 g, жиры 0.3 g.
Перец пименто, 1 порция (12 g): сколько калорий?
Перец пименто, 1 порция (12 g): 3 ккал, белки 0.1 g, углеводы 0.4 g, жиры 0 g.
Перец пименто, 2 порции (24 g): сколько калорий?
Перец пименто, 2 порции (24 g): 6 ккал, белки 0.3 g, углеводы 0.8 g, жиры 0.1 g.
Перец пименто, ½ порции (6 g): сколько калорий?
Перец пименто, ½ порции (6 g): 1 ккал, белки 0.1 g, углеводы 0.2 g, жиры 0 g.
Перец пименто, 3 порции (36 g): сколько калорий?
Перец пименто, 3 порции (36 g): 8 ккал, белки 0.4 g, углеводы 1.2 g, жиры 0.1 g.
Перец пименто, 4 порции (48 g): сколько калорий?
Перец пименто, 4 порции (48 g): 11 ккал, белки 0.5 g, углеводы 1.5 g, жиры 0.1 g.
Перец пименто, 50 g: сколько калорий?
Перец пименто, 50 g: 12 ккал, белки 0.6 g, углеводы 1.6 g, жиры 0.2 g.
Перец пименто, 150 g: сколько калорий?
Перец пименто, 150 g: 35 ккал, белки 1.7 g, углеводы 4.8 g, жиры 0.5 g.
Источник: USDA FoodData Central 168559 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки