Знай, что у тебя на тарелке
Паунд-кейк
Калорийность и пищевая ценность
коммерческого приготовления, не чисто сливочное масло, обогащенный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 389 kcal —
- Белки 5.2 g 10%
- Углеводы 51.5 g 19%
- Жиры 17.9 g 23%
- Насыщенные жиры 4.6 g 23%
- Клетчатка 1 g 4%
- Натрий 400 mg 17%
- Холестерин 58 mg 19%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 35 µg 4%
- Витамин C 0.1 mg 0%
- Тиамин (B1) 0.14 mg 12%
- Рибофлавин (B2) 0.26 mg 20%
- Ниацин (B3) 1.3 mg 8%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.28 mg 6%
- Витамин B6 0.02 mg 1%
- Фолат (B9) 36 µg 9%
- Витамин B12 0.14 µg 6%
Минералы
- Кальций 64 mg 5%
- Железо 1.6 mg 9%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 134 mg 11%
- Калий 106 mg 2%
- Цинк 0.39 mg 4%
- Медь 0.05 mg 6%
- Марганец 0.09 mg 4%
- Селен 6.8 µg 12%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 5.2 g | 51.5 g | 17.9 g |
| 1 порция | 30 g | 117 | 1.6 g | 15.5 g | 5.4 g |
| 2 порции | 60 g | 233 | 3.1 g | 30.9 g | 10.7 g |
| ½ порции | 15 g | 58 | 0.8 g | 7.7 g | 2.7 g |
| 3 порции | 90 g | 350 | 4.7 g | 46.4 g | 16.1 g |
| 4 порции | 120 g | 467 | 6.2 g | 61.8 g | 21.5 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 2.6 g | 25.8 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 7.8 g | 77.3 g | 26.9 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 10.4 g | 103 g | 35.8 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 13 g | 128.8 g | 44.8 g |
Паунд-кейк: частые вопросы
Паунд-кейк, 100 g: сколько калорий?
Паунд-кейк, 100 g: 389 ккал, белки 5.2 g, углеводы 51.5 g, жиры 17.9 g.
Паунд-кейк, 1 порция (30 g): сколько калорий?
Паунд-кейк, 1 порция (30 g): 117 ккал, белки 1.6 g, углеводы 15.5 g, жиры 5.4 g.
Паунд-кейк, 2 порции (60 g): сколько калорий?
Паунд-кейк, 2 порции (60 g): 233 ккал, белки 3.1 g, углеводы 30.9 g, жиры 10.7 g.
Паунд-кейк, ½ порции (15 g): сколько калорий?
Паунд-кейк, ½ порции (15 g): 58 ккал, белки 0.8 g, углеводы 7.7 g, жиры 2.7 g.
Паунд-кейк, 3 порции (90 g): сколько калорий?
Паунд-кейк, 3 порции (90 g): 350 ккал, белки 4.7 g, углеводы 46.4 g, жиры 16.1 g.
Паунд-кейк, 4 порции (120 g): сколько калорий?
Паунд-кейк, 4 порции (120 g): 467 ккал, белки 6.2 g, углеводы 61.8 g, жиры 21.5 g.
Паунд-кейк, 50 g: сколько калорий?
Паунд-кейк, 50 g: 195 ккал, белки 2.6 g, углеводы 25.8 g, жиры 9 g.
Паунд-кейк, 150 g: сколько калорий?
Паунд-кейк, 150 g: 584 ккал, белки 7.8 g, углеводы 77.3 g, жиры 26.9 g.
Источник: USDA FoodData Central 174940 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки