Знай, что у тебя на тарелке
Пад тай с курицей
Калорийность и пищевая ценность
128
калорийkcal на 100 g
Белок8.7 g
Углеводы14.3 g
Жир3.4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 128 kcal —
- Белки 8.7 g 17%
- Углеводы 14.3 g 5%
- Жиры 3.4 g 4%
- Насыщенные жиры 0.5 g 3%
- Клетчатка 0.9 g 3%
- Натрий 204 mg 9%
- Холестерин 36.4 mg 12%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 22.1 µg 2%
- Витамин C 2.6 mg 3%
- Витамин D 0.12 µg 1%
- Тиамин (B1) 0.04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.07 mg 6%
- Ниацин (B3) 3.3 mg 21%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.39 mg 8%
- Витамин B6 0.15 mg 9%
- Фолат (B9) 15.2 µg 4%
- Витамин B12 0.16 µg 7%
Минералы
- Кальций 13.6 mg 1%
- Железо 0.52 mg 3%
- Магний 17.6 mg 4%
- Фосфор 29.6 mg 2%
- Калий 149 mg 3%
- Цинк 0.54 mg 5%
- Медь 0.07 mg 7%
- Марганец 0.13 mg 6%
- Селен 10 µg 18%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 8.7 g | 14.3 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 4.3 g | 7.2 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 13 g | 21.5 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 17.4 g | 28.6 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 21.7 g | 35.8 g | 8.6 g |
Пад тай с курицей: частые вопросы
Пад тай с курицей, 100 g: сколько калорий?
Пад тай с курицей, 100 g: 128 ккал, белки 8.7 g, углеводы 14.3 g, жиры 3.4 g.
Пад тай с курицей, 50 g: сколько калорий?
Пад тай с курицей, 50 g: 64 ккал, белки 4.3 g, углеводы 7.2 g, жиры 1.7 g.
Пад тай с курицей, 150 g: сколько калорий?
Пад тай с курицей, 150 g: 192 ккал, белки 13 g, углеводы 21.5 g, жиры 5.1 g.
Пад тай с курицей, 200 g: сколько калорий?
Пад тай с курицей, 200 g: 256 ккал, белки 17.4 g, углеводы 28.6 g, жиры 6.9 g.
Пад тай с курицей, 250 g: сколько калорий?
Пад тай с курицей, 250 g: 320 ккал, белки 21.7 g, углеводы 35.8 g, жиры 8.6 g.
Источник: Canadian Nutrient File 6762 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки