Знай, что у тебя на тарелке
Осьминог
Калорийность и пищевая ценность
вареный
69
калорийkcal на 100 g
Белок13.4 g
Углеводы1.4 g
Жир0.9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 69 kcal —
- Белки 13.4 g 27%
- Углеводы 1.4 g 1%
- Жиры 0.9 g 1%
- Клетчатка 0 g 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 13.4 g | 1.4 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 6.7 g | 0.7 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 20.1 g | 2.1 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 26.8 g | 2.9 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 33.5 g | 3.6 g | 2.4 g |
Осьминог: частые вопросы
Осьминог, 100 g: сколько калорий?
Осьминог, 100 g: 69 ккал, белки 13.4 g, углеводы 1.4 g, жиры 1 g.
Осьминог, 50 g: сколько калорий?
Осьминог, 50 g: 35 ккал, белки 6.7 g, углеводы 0.7 g, жиры 0.5 g.
Осьминог, 150 g: сколько калорий?
Осьминог, 150 g: 104 ккал, белки 20.1 g, углеводы 2.1 g, жиры 1.4 g.
Осьминог, 200 g: сколько калорий?
Осьминог, 200 g: 138 ккал, белки 26.8 g, углеводы 2.9 g, жиры 1.9 g.
Осьминог, 250 g: сколько калорий?
Осьминог, 250 g: 173 ккал, белки 33.5 g, углеводы 3.6 g, жиры 2.4 g.
Источник: BEDCA (Spain) 2374 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки