Знай, что у тебя на тарелке
Осьминог под сырной корочкой
Калорийность и пищевая ценность
с белым соусом (бешамель), с сыром пармезан, с солью
186
калорийkcal на 100 g
Белок21 g
Углеводы6.6 g
Жир8.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 186 kcal —
- Белки 21 g 42%
- Углеводы 6.6 g 2%
- Жиры 8.3 g 11%
- Клетчатка 0.1 g 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 21 g | 6.6 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 10.5 g | 3.3 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 31.5 g | 9.9 g | 12.4 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 42 g | 13.3 g | 16.5 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 52.5 g | 16.6 g | 20.6 g |
Осьминог под сырной корочкой: частые вопросы
Осьминог под сырной корочкой, 100 g: сколько калорий?
Осьминог под сырной корочкой, 100 g: 186 ккал, белки 21 g, углеводы 6.6 g, жиры 8.3 g.
Осьминог под сырной корочкой, 50 g: сколько калорий?
Осьминог под сырной корочкой, 50 g: 93 ккал, белки 10.5 g, углеводы 3.3 g, жиры 4.1 g.
Осьминог под сырной корочкой, 150 g: сколько калорий?
Осьминог под сырной корочкой, 150 g: 279 ккал, белки 31.5 g, углеводы 9.9 g, жиры 12.4 g.
Осьминог под сырной корочкой, 200 g: сколько калорий?
Осьминог под сырной корочкой, 200 g: 372 ккал, белки 42 g, углеводы 13.3 g, жиры 16.5 g.
Осьминог под сырной корочкой, 250 g: сколько калорий?
Осьминог под сырной корочкой, 250 g: 465 ккал, белки 52.5 g, углеводы 16.6 g, жиры 20.6 g.
Источник: tbca BRC0549E · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки