Знай, что у тебя на тарелке
мясо бобра
Калорийность и пищевая ценность
мясо дичи, сырое
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 146 kcal —
- Белки 24.1 g 48%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 4.8 g 6%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 51 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 2 mg 2%
- Тиамин (B1) 0.06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0.22 mg 17%
- Ниацин (B3) 1.9 mg 12%
Минералы
- Кальций 15 mg 1%
- Железо 6.9 mg 38%
- Магний 25 mg 6%
- Фосфор 237 mg 19%
- Калий 348 mg 7%
- Селен 26.6 µg 48%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 24.1 g | 0 g | 4.8 g |
| 1 порция | 113 g | 165 | 27.2 g | 0 g | 5.4 g |
| 2 порции | 226 g | 330 | 54.4 g | 0 g | 10.8 g |
| ½ порции | 56.5 g | 82 | 13.6 g | 0 g | 2.7 g |
| 3 порции | 339 g | 495 | 81.5 g | 0 g | 16.3 g |
| 4 порции | 452 g | 660 | 108.7 g | 0 g | 21.7 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 12 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 36.1 g | 0 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 48.1 g | 0 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 60.1 g | 0 g | 12 g |
мясо бобра: частые вопросы
мясо бобра, 100 g: сколько калорий?
мясо бобра, 100 g: 146 ккал, белки 24.1 g, углеводы 0 g, жиры 4.8 g.
мясо бобра, 1 порция (113 g): сколько калорий?
мясо бобра, 1 порция (113 g): 165 ккал, белки 27.2 g, углеводы 0 g, жиры 5.4 g.
мясо бобра, 2 порции (226 g): сколько калорий?
мясо бобра, 2 порции (226 g): 330 ккал, белки 54.4 g, углеводы 0 g, жиры 10.8 g.
мясо бобра, ½ порции (56.5 g): сколько калорий?
мясо бобра, ½ порции (56.5 g): 82 ккал, белки 13.6 g, углеводы 0 g, жиры 2.7 g.
мясо бобра, 3 порции (339 g): сколько калорий?
мясо бобра, 3 порции (339 g): 495 ккал, белки 81.5 g, углеводы 0 g, жиры 16.3 g.
мясо бобра, 4 порции (452 g): сколько калорий?
мясо бобра, 4 порции (452 g): 660 ккал, белки 108.7 g, углеводы 0 g, жиры 21.7 g.
мясо бобра, 50 g: сколько калорий?
мясо бобра, 50 g: 73 ккал, белки 12 g, углеводы 0 g, жиры 2.4 g.
мясо бобра, 150 g: сколько калорий?
мясо бобра, 150 g: 219 ккал, белки 36.1 g, углеводы 0 g, жиры 7.2 g.
Источник: USDA FoodData Central 175294 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки