Знай, что у тебя на тарелке
Мякоть томата
Калорийность и пищевая ценность
без кожицы, консервированный
23
калорийkcal на 100 g
Белок1.2 g
Углеводы3.6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 23 kcal —
- Белки 1.2 g 2%
- Углеводы 3.6 g 1%
- Клетчатка 1.8 g 6%
- Сахара 3.2 g —
- Натрий 27.1 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 165 µg 18%
- Витамин C 10.5 mg 12%
- Тиамин (B1) 0.04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0.65 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.05 mg 1%
- Витамин B6 0.08 mg 5%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 20 mg 2%
- Железо 0.39 mg 2%
- Магний 11 mg 3%
- Фосфор 20 mg 2%
- Калий 260 mg 6%
- Цинк 0.09 mg 1%
- Медь 0.08 mg 9%
- Марганец 0.08 mg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 1.2 g | 3.6 g | – |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.6 g | 1.8 g | – |
| 150 g | 150 g | 34 | 1.8 g | 5.4 g | – |
| 200 g | 200 g | 45 | 2.4 g | 7.3 g | – |
| 250 g | 250 g | 57 | 3 g | 9.1 g | – |
Мякоть томата: частые вопросы
Мякоть томата, 100 g: сколько калорий?
Мякоть томата, 100 g: 23 ккал, белки 1.2 g, углеводы 3.6 g, жиры –.
Мякоть томата, 50 g: сколько калорий?
Мякоть томата, 50 g: 11 ккал, белки 0.6 g, углеводы 1.8 g, жиры –.
Мякоть томата, 150 g: сколько калорий?
Мякоть томата, 150 g: 34 ккал, белки 1.8 g, углеводы 5.4 g, жиры –.
Мякоть томата, 200 g: сколько калорий?
Мякоть томата, 200 g: 45 ккал, белки 2.4 g, углеводы 7.3 g, жиры –.
Мякоть томата, 250 g: сколько калорий?
Мякоть томата, 250 g: 57 ккал, белки 3 g, углеводы 9.1 g, жиры –.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 20169 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки