Знай, что у тебя на тарелке
Миндальная мука
Калорийность и пищевая ценность
частично обезжиренная
408
калорийkcal на 100 g
Белок39.5 g
Углеводы28.9 g
Жир18.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 408 kcal —
- Белки 39.5 g 79%
- Углеводы 28.9 g 11%
- Жиры 18.3 g 23%
- Насыщенные жиры 1.7 g 9%
- Натрий 7 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0.6 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.32 mg 27%
- Рибофлавин (B2) 1.7 mg 129%
- Ниацин (B3) 6.3 mg 39%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.46 mg 9%
- Витамин B6 0.11 mg 6%
- Фолат (B9) 57 µg 14%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 424 mg 33%
- Железо 8.5 mg 47%
- Магний 288 mg 69%
- Фосфор 914 mg 73%
- Калий 1400 mg 30%
- Цинк 2.8 mg 26%
- Медь 0.92 mg 102%
- Марганец 2.2 mg 96%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 408 | 39.5 g | 28.9 g | 18.3 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 19.8 g | 14.5 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 612 | 59.3 g | 43.4 g | 27.5 g |
| 200 g | 200 g | 816 | 79 g | 57.8 g | 36.6 g |
| 250 g | 250 g | 1020 | 98.8 g | 72.3 g | 45.8 g |
Миндальная мука: частые вопросы
Миндальная мука, 100 g: сколько калорий?
Миндальная мука, 100 g: 408 ккал, белки 39.5 g, углеводы 28.9 g, жиры 18.3 g.
Миндальная мука, 50 g: сколько калорий?
Миндальная мука, 50 g: 204 ккал, белки 19.8 g, углеводы 14.5 g, жиры 9.2 g.
Миндальная мука, 150 g: сколько калорий?
Миндальная мука, 150 g: 612 ккал, белки 59.3 g, углеводы 43.4 g, жиры 27.5 g.
Миндальная мука, 200 g: сколько калорий?
Миндальная мука, 200 g: 816 ккал, белки 79 g, углеводы 57.8 g, жиры 36.6 g.
Миндальная мука, 250 g: сколько калорий?
Миндальная мука, 250 g: 1020 ккал, белки 98.8 g, углеводы 72.3 g, жиры 45.8 g.
Источник: Canadian Nutrient File 2607 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки