Знай, что у тебя на тарелке
Скумбрия
Калорийность и пищевая ценность
жареная, консервированная, без жидкости
144
калорийkcal на 100 g
Белок13.8 g
Углеводы5.9 g
Жир6.7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 144 kcal —
- Белки 13.8 g 28%
- Углеводы 5.9 g 2%
- Жиры 6.7 g 9%
- Насыщенные жиры 1.2 g 6%
- Клетчатка 0.3 g 1%
- Сахара 3.3 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 13.8 g | 5.9 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 6.9 g | 3 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 20.7 g | 8.9 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 27.6 g | 11.8 g | 13.4 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 34.5 g | 14.8 g | 16.7 g |
Скумбрия: частые вопросы
Скумбрия, 100 g: сколько калорий?
Скумбрия, 100 g: 144 ккал, белки 13.8 g, углеводы 5.9 g, жиры 6.7 g.
Скумбрия, 50 g: сколько калорий?
Скумбрия, 50 g: 72 ккал, белки 6.9 g, углеводы 3 g, жиры 3.3 g.
Скумбрия, 150 g: сколько калорий?
Скумбрия, 150 g: 216 ккал, белки 20.7 g, углеводы 8.9 g, жиры 10 g.
Скумбрия, 200 g: сколько калорий?
Скумбрия, 200 g: 288 ккал, белки 27.6 g, углеводы 11.8 g, жиры 13.4 g.
Скумбрия, 250 g: сколько калорий?
Скумбрия, 250 g: 360 ккал, белки 34.5 g, углеводы 14.8 g, жиры 16.7 g.
Источник: BLS (Germany) T830802 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки