Знай, что у тебя на тарелке

Скумбрия

Калорийность и пищевая ценность

жареная, без жира, на сковороде

164

калорийkcal на 100 g

Белок21 g

Углеводы0 g

Жир8.9 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Жир
100 g	100 g	164	21 g	8.9 g
50 g	50 g	82	10.5 g	4.5 g
150 g	150 g	246	31.5 g	13.4 g
200 g	200 g	328	42 g	17.8 g
250 g	250 g	410	52.5 g	22.3 g

Скумбрия, 100 g: сколько калорий?

Скумбрия, 100 g: 164 ккал, белки 21 g, углеводы 0 g, жиры 8.9 g.

Скумбрия, 50 g: сколько калорий?

Скумбрия, 50 g: 82 ккал, белки 10.5 g, углеводы 0 g, жиры 4.5 g.

Скумбрия, 150 g: сколько калорий?

Скумбрия, 150 g: 246 ккал, белки 31.5 g, углеводы 0 g, жиры 13.4 g.

Скумбрия, 200 g: сколько калорий?

Скумбрия, 200 g: 328 ккал, белки 42 g, углеводы 0 g, жиры 17.8 g.

Скумбрия, 250 g: сколько калорий?

Скумбрия, 250 g: 410 ккал, белки 52.5 g, углеводы 0 g, жиры 22.3 g.

Источник: BLS (Germany) T107182 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки