Знай, что у тебя на тарелке

Лук

Калорийность и пищевая ценность

вареный

калорийkcal на 100 g

Белок1 g

Углеводы6.3 g

Жир0.2 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	35	1 g	6.3 g	0.2 g
50 g	50 g	18	0.5 g	3.2 g	0.1 g
150 g	150 g	53	1.5 g	9.5 g	0.3 g
200 g	200 g	70	2 g	12.6 g	0.4 g
250 g	250 g	88	2.5 g	15.8 g	0.5 g

Лук, 100 g: сколько калорий?

Лук, 100 g: 35 ккал, белки 1 g, углеводы 6.3 g, жиры 0.2 g.

Лук, 50 g: сколько калорий?

Лук, 50 g: 18 ккал, белки 0.5 g, углеводы 3.2 g, жиры 0.1 g.

Лук, 150 g: сколько калорий?

Лук, 150 g: 53 ккал, белки 1.5 g, углеводы 9.5 g, жиры 0.3 g.

Лук, 200 g: сколько калорий?

Лук, 200 g: 70 ккал, белки 2 g, углеводы 12.6 g, жиры 0.4 g.

Лук, 250 g: сколько калорий?

Лук, 250 g: 88 ккал, белки 2.5 g, углеводы 15.8 g, жиры 0.5 g.

Источник: NEVO (Netherlands) 64 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки