Знай, что у тебя на тарелке
Лук
Калорийность и пищевая ценность
запечённый
39
калорийkcal на 100 g
Белок1.4 g
Углеводы7.1 g
Жир0.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 39 kcal —
- Белки 1.4 g 3%
- Углеводы 7.1 g 3%
- Жиры 0.2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1.6 g 6%
- Сахара 7.1 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1.4 g | 7.1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.7 g | 3.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 2 g | 10.6 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 2.7 g | 14.2 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 3.4 g | 17.7 g | 0.4 g |
Лук: частые вопросы
Лук, 100 g: сколько калорий?
Лук, 100 g: 39 ккал, белки 1.4 g, углеводы 7.1 g, жиры 0.2 g.
Лук, 50 g: сколько калорий?
Лук, 50 g: 20 ккал, белки 0.7 g, углеводы 3.5 g, жиры 0.1 g.
Лук, 150 g: сколько калорий?
Лук, 150 g: 59 ккал, белки 2 g, углеводы 10.6 g, жиры 0.3 g.
Лук, 200 g: сколько калорий?
Лук, 200 g: 78 ккал, белки 2.7 g, углеводы 14.2 g, жиры 0.4 g.
Лук, 250 g: сколько калорий?
Лук, 250 g: 98 ккал, белки 3.4 g, углеводы 17.7 g, жиры 0.4 g.
Источник: BLS (Germany) G480162 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки